ストレッチのみのスペシャルバージョン☆☆
明日 火曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです☆
・10:15～ 『肩こり·腰痛改善ストレッチ』
コリを感じやすい肩周り腰周り☆疲れが蓄積される前にしっかり動かしほぐしてあげましょう◎
気持ちも体もシャキッとして、朝の行動スイッチもしっかりONとなりますよ♪
凝り固まった体をしっかりほぐしてあげると血流が改善され、みるみる体が心地よく軽く変化していきます！
動いてみて初めて自分の体のどの部分が凝っているのか、筋肉が固まっているのかなどなど無数に見えてきます✨
繋がっている心と体☆
ストレッチ効果で体も元気！心もニッコリ笑顔にしていきましょうね☺♪
■【全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ】
■４月２３日(火)
■１０：１５～１１：１０頃(特別延長あり)
※最初の5分で映像·音響等のチェックを行います
ストレッチのご予約↓↓
開始１０分前まで予約可能です◎
ではでは明日の朝！
オンライン上でお会いしましょう☺✨
その他のレッスンはこちらでご確認ください
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１ヶ月目の効果
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