こんにちは。
発達障がいの家族とカサンドラ症候群の相談カウンセラー
マインドデザインマスターコーチ
安谷屋まゆ子（あだにやまゆこ）です。
感想ありがとうございます
今回は何度か参加してくださっている方と、初めましての方の２名の方が参加してくださいました
（ありがたとうございます〜
）
（ありがたとうございます〜）初めましての方が参加後感想を送ってくださいました
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今日は、初めてのカサンドラカフェに参加させて頂き、ありがとうございました。
思いがけず涙がたくさんでて終わった後は、清々しい気持ちになりました。
自分の気持ちに改めて気づかせて頂いたり、まゆこさんの凛とした強さと愛溢れる優しい言葉に、たくさん感動を頂きました。
カサンドラであることに引け目を感じ、自分を無意識にいつも責めていた自分にも気づかせて頂きました。
「一番に自分を大事にする事。」いたってシンプルな事が大切だと頭ではわかっているものの、つい忘れて、何かあるとネガティブな感情がグルグルと頭に渦巻き、マイナスのスパイラルに入っていたことを そっと優しく気付かせて下さいました。
自分がやりたい事を選ぶ。
自分を幸せにする。
NOといえる自分になる。
同じところをグルグルと回らないと決める。
たくさんの涙とともに自分の中から何かがすっきりでて、自分を生きる覚悟が出来ました。
いい妻でもなく いいお母さんでもなく 私は私らしく、自分らしく生きる。
夫に何を言われても。 でも、夫に感謝している事も忘れない。
大事なことをたくさん教えて頂きました。
感謝はあちこちに散らばっていて 当たり前などどこにもないなと本当に感じます。
まゆこさんのような素敵な方に出会えて感謝しています。
本当に今日はありがとうございました。
Kさま
思いがけず涙がたくさんでて終わった後は、清々しい気持ちになりました。
自分の気持ちに改めて気づかせて頂いたり、まゆこさんの凛とした強さと愛溢れる優しい言葉に、たくさん感動を頂きました。
カサンドラであることに引け目を感じ、自分を無意識にいつも責めていた自分にも気づかせて頂きました。
「一番に自分を大事にする事。」いたってシンプルな事が大切だと頭ではわかっているものの、つい忘れて、何かあるとネガティブな感情がグルグルと頭に渦巻き、マイナスのスパイラルに入っていたことを そっと優しく気付かせて下さいました。
自分がやりたい事を選ぶ。
自分を幸せにする。
NOといえる自分になる。
同じところをグルグルと回らないと決める。
たくさんの涙とともに自分の中から何かがすっきりでて、自分を生きる覚悟が出来ました。
いい妻でもなく いいお母さんでもなく 私は私らしく、自分らしく生きる。
夫に何を言われても。 でも、夫に感謝している事も忘れない。
大事なことをたくさん教えて頂きました。
感謝はあちこちに散らばっていて 当たり前などどこにもないなと本当に感じます。
まゆこさんのような素敵な方に出会えて感謝しています。
本当に今日はありがとうございました。
Kさま
（ご本人の承諾のもと掲載しています）
こちらこそ本当にありがとうございます
カサンドラcafeを開催した２０日は２０２０年最高のダブル開運日（一粒万倍日と天赦日）でした。
その最高の開運日にKさまは『私自分らしく生きます！』と最後に宣言してたんですよ。
カサンドラから抜け出すにはこの『自分で決めて宣言する（腹を括る）』ってことが初めの１歩なのです
『自分らしく生きたいな〜』ではなくて『自分らしく生きます！』と言い切ることや『自分らしく生きることができました！ありがとうございます』のようにもうすでに達成した感じで宣言するとどんどん『自分らしく生きること』の要素が目に入ってくるし、気付くことも沢山出てくるの
今日6/21は新月でもあるのでなりたい自分、在りたい自分の姿をノートでも手帳でも良いから腹括ってしっかり宣言してみてね
そうすると脳が宣言したことについて探し始めてくれますからね〜
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