笠原公民館にてバランスボールレッスンです☆
木曜日の第1、３は
笠原公民館でレッスン😄
お子様つれも、お一人様参加も大歓迎😄
気温差があるこの時期は
自律神経が乱れやすい…
疲れも出やすい…
体調も壊しやすい…
体の不調は心の不調に繋がります😢
体力はどれだけあっても困らない‼️
適度な有酸素運動で
体の芯から汗をかき
デトックス！リフレッシュ！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
市原まゆか☆
お問い合わせはLINE@をご利用ください☆
Instagram → mayuka.bb