レッスンレポ☆根本交流センター

実は…ほとんど写真ありません😄

ギリギリまで話してるから忘れちゃうのよ😄

季節も過ごしやすくなってきたけど

暑かったり…寒かったり…

温度差で体力が😱

自律神経も乱れて

気力をすり減らしてる…

って方多いんやない⁉

梅雨入りもしたし気圧の変化も出てくるよ！！

体力は落ち、気力をすり減らしたままでいい？

夏はすぐそこだよ！

食べる・動く・眠る✨

生活の中に軽く息が上がる運動(有酸素運動)を入れていこう🎵

自分と向き合った事、手をかけた内容は未来に繋がってくるよ‼

ホントに全然なかった😂