スキンケア指導士
クレイテラピストの福井真由美です。
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毎日溶けるほどの暑さですね…
暑さと湿度に弱い私には地獄の季節です（笑）
加えて 日光過敏症のため 5月６月からは
日焼け止めを塗っても 半袖で１０分ほど運転すると
肘から手首にかけて ぷつぷつと赤い湿疹が。
入浴して血流が良くなると 一気にかゆくなり悩ましい時期なのです。
運転中の紫外線ケア
みなさんは 運転時の紫外線対策はどうされていますか？
サングラス、アームカバー、UVパーカー着用などいろいろありますね。
自転車だとサンバイザーもよく見かけます。
自動車だと気を付けたいのは道路交通法。
走行中にフロントガラス、運転席、助手席の窓ガラスを「覆う」ことは道交法違反。カーテンやタオル、見通すことができるサンシェードも窓ガラスを「覆って」いるので、違反になってしまいます。
ということは 自分の身に着用するしかないわけで・・・
（サンバイザーは視界を遮るので運転者にはかなりグレーゾーンみたいです）
私も毎年 いろんなケアアイテムを購入するのですが
腕のぷつぷつと痒さを解消してくれるものはなく困っていました。
が…
ここ１か月 お風呂で腕が痒いと感じたことがないんです。
今年購入したアームカバーとフェイスカバーが良かったので
ご紹介しますね。
詳しい説明はリンク先で見てくださいね。
ＵＶカットパーカーやアームカバーは毎年していたのですが
商品に表示されているUPF50＋ に秘密がありました。
UPF ってなに？
UPFとは UltraViolet Protection Factor（紫外線保護指数）の略称で、
衣類に使われる数値の指標。
南極のオゾンホールの影響を最も受けているオーストラリア／ニュージーランドで定められたUVカットの世界的基準値です。
日焼けからどれくらい肌を守ってくれるかを数値で表しています。
数値のランクが3段階になっていて
UPF15-24 よい UVカット率85％以上
25-39 とてもよい UVカット率90％以上
40-50+ すばらしい UVカット率95％以上
とされています。
最高値は50+
夏の太陽光の下で、皮膚が赤くなりはじめる時間(約20分)を約50倍以上遅らせてくれます。
UPF値の表記があるものを着ることで、大幅な紫外線カットできることが分かりますね。
紫外線対策でよく目にする『SPF』との違いは？
SPFは、サン・プロテクション・ファクター（Sun Protection Factor）の略称で
シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線 B 波（ UVB ）をカットする力を示しています。
20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。
例えばSPF20の場合、20分×20＝400分＝6時間40分。
6時間40分までは日焼けが抑制されるという数値になります。
数値が大きくなるにつれて紫外線カット率が高くなりますが、数値が大きいほど肌への負担が大きくなります
炎天下のレジャーや長時間の紫外線ダメージを軽減したいときは SPF50、
そうでないときは もう少し数値の低いものを選んでも
UPF数値の高い衣類を合わせれば 紫外線カットができますね！
衣類の紫外線カット率が関係していたとは驚きでした。
例によって長くなってしまいましたが（笑）
みなさんは お肌に合ったUVクリーム（日焼け止めクリーム）と
サングラス、帽子、日傘など組み合わせて
上手に日焼け対策をしていただけたらと思います♥
参考になったよという方は 次回UVケアアイテムを購入するときに
【UPF】表示を気にしてみてくださいね！
朝日と西日がこめかみやあご、首に当たるのが気になっていたので購入。
全部カバー出来るけど、サラッとしていてベタベタしません。
鼻も開いてて快適！
アームカバーは指先までガードしてくれるけど、手のひらは直に
しっかりハンドルを握れるので滑らず安心！
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