アロマフランス認定
クレイテラピスト の福井真由美です。
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梅雨の晴れ間があれば、雨がしとしと。
気温と湿度の変化に
お肌も身体もバランスが崩れがちですね。
これからの季節はエアコンが欠かせないわけですが、
前回はこの「エアコンの風に注意してください」という内容の記事でした。
今回はその続きで
具体的対策についてお伝えしますね。
≪目次≫
乾燥肌に傾くエアコンの風
エアコンから乾燥肌を防ぐ対策
プラスアルファでしっかり保湿
まとめ しっかり保湿してエアコンから肌を守ろう
乾燥肌に傾くエアコンの風
エアコンの風が乾燥肌になる原因は
・エアコンの風に直接当たること
・エアコンの熱交換器による室内の乾燥
・エアコンの効き過ぎによる冷え
この3点が主な原因でした。
エアコンから乾燥肌を防ぐ対策
ポイントは
・朝晩のスキンケアをしっかりすること
・日中の保湿＆加湿対策
です。
具体的には
①朝晩のスキンケア時に
個人に合ったケアアイテムで
しっかり保湿すること
暑いし崩れるからと
さっぱりアイテムでささっと保湿される方が多いかもしれません。
水分と適度な保護膜のための油分を
バランス良く使って保湿をすることで
乾燥や紫外線からの影響を少なくすることができます。
②メイク時の下地の前に保湿クリームを
ファンデーションのパウダーは
お肌の水分と油分を吸着して密着しますが、
同時にお肌からの潤いを奪ってしまっている状態です。
ベースメイクをする前に
保湿クリームをすることで乾燥を防ぐことができます。
③メイク直しのときにはティッシュを使用
メイク直しのときに
あぶらとり紙を使うことはありませんか？
あぶらとり紙を使うと
お肌の表面の皮脂を取り過ぎてしまうことがあります。
皮脂を取り過ぎるとお肌が乾燥したと思い、皮脂の過剰分泌を促してしまうかも。
あまりに皮脂が多くなると
お肌内部が水分不足になる「インナードライ肌」になる恐れもあります。
皮脂を取り過ぎないように
あぶらとり紙ではなく
ティッシュで優しく押さえるようにして
使用してください。
④室内を乾燥させない
室内そのものを乾燥させないよう
加湿器を導入すると良いですが、
自室でないところは難しいですよね。
オフィスであれば
USBや電池式の携帯用加湿器や
紙製のコンパクトな加湿器を使うといいかと思います。
出張や旅行中であれば、
濡れタオルを干したり、
バスタブにお湯を張ったまま ドアを開けておくのも有効です。
⑤マスクを使用 （時と場合による）
自分の呼気による湿気が
喉や口もとだけでなく
顔全体の潤いをキープしてくれます。
通勤電車など
加湿器を使えないところで活躍しますが
この夏はご自身の体調と相談しながら
無理のないようにマスクの着用をしてくださいね。
☆プラスアルファでしっかり保湿
普段のお手入れに ひと手間加えて保湿効果アップ
①追いスキンケア
スキンケアをしてしばらく時間が経つと 乾燥している部分に気づくことも。
そんなときは あらためてその部分に乳液を。
部分に合わせた量を指先に取り トントンと優しく重ね付けしてみてください。
②コットンパック
シートパックを利用して保湿ケアされる方も多いですよね。
目の部分に開いた穴はどうしていますか？
お顔に貼ったら
フタをして目元に戻してあげましょう。
化粧水でヒタヒタにしたコットンで
シートマスクの上から目元にのせても
隙間なくキレイに密着させることができるのでオススメです。
目元のパックはひんやり気持ちよく
目の疲れにも効果的ですよ。
③フェイスラインもお忘れなく
耳から顎、首にかけても
いつも紫外線や乾燥にさらされている場所なので
シートマスクの余り美容液やコットンを利用して
しっかり保湿をしてあげましょう。
いかがでしたか？
お肌が乾燥すると
・皮脂が過剰分泌してベタつく
・余分な皮脂が古い角質と混ざって角栓づまりを招く
・毛穴が開く
とさまざまなトラブルにつながります。
この時期は外気は暑くてじめっとしていますが、
朝晩にしっかりと保湿ケアをして
エアコンの風からお肌を守り
暑い夏を快適に過ごしてくださいね。
保湿ケアは
水分と油分をバランスよく補うということが
とても大切です。
水分が足りないのか？
油分が足りないのか？
ご自身の肌と相談して
ケアアイテムや分量を変えて
お手入れしてあげてくださいね。
私とスキンケアについて お話してみませんか？
お肌にトラブルがある方は
そのお悩みを少しでも解決するよう
全力でサポートします。
もしトラブルのない方でも
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私のサロンでは フェイシャルトリートメントの施術を前提ではなく
スキンケアアイテムや身体について、
食生活や生活習慣など 詳しくお聞きして
カウンセリングにかなりの時間をかけています。
現在 オンラインで
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お肌の状態を実際に確かめることはできませんが
お話することで 肌質や使用アイテムが分かったり、
あなたに合わせた使い方が分かります。
プライベートなことはお尋ねしません（笑）
私に あなたのお肌について教えてください。
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