あなたの肌質タイプがわかるチェックシートをプレゼントしています。
コチラから
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あなたの風邪はどこから？
私は喉から… ということで
風邪を引いたかな？と思うときは
いつも喉にチクチクとした痛みと
飲み込むときの不快感で憂鬱になります。
今回はクレイを使ってのお手当て
【クレイうがい】 をご紹介しますね。
やり方はとっても簡単！
動画にしてみました。
（少し見にくいかもしれませんがお許しを）
クレイの得意技 『吸着』作用で
喉に付着したウィルスを吸着します。
水道水だけ
でもうがいの効果はありますが
喉粘膜の炎症を鎮めるので
さらに喉の不快感が楽になると思います。
あ、クレイうがいに限らずですが
クチュクチュしてから
ガラガラうがいをオススメします。
（まずは口腔内を洗浄してからの方が効果的）
動画内では グリーンイライトを使用しました。
吸収性、吸着性、イオン交換といった
クレイの作用が最も大きく、
『排出』する働きが得意だからです。
ただ うがいの後の後味が苦手な方もいらっしゃるかもしれません。
特にお子さんは嫌がるかも。
その場合はホワイトカオリンにしてみてください。
動画内では詳しく説明しませんでしたが
クレイテラピーをご存じの方なら疑問に思うかもしれないことを
私の考えでご説明しますね。
・お水やクレイが適量ってどういうこと？
うがいをすることが大事で 分量をきっちり量ったりしていたら続かないですよね。
誰でも簡単に続けられるケアをお伝えしたいので
あえて すべてお好み にしました。
・クレイテラピーでは 水は精製水か浄水器の水を使用といわれたけど？
クレイテラピーとしての効果を発揮するには 余計なミネラルを入れないということで
精製水、浄水器を通した水を推奨しています。
が、ペーストとして使うことを目的としていないので
上記同様 （誰でも簡単に続けられるように）
水道水でも構わないと思います。
帰宅して手洗い、うがいをしたいのに
精製水を用意しなきゃいけないなんて面倒ですもんね。
ケアや養生は続けることに意味があると
私は考えています。
ですので なるべく簡単に
手間がかからない方法でお伝えできるものをご紹介しますね。
もちろん がっつりクレイの魅力を知りたい！
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