スキンケア指導士
クレイテラピストの福井真由美です。
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LINE公式アカウントでスキンケア情報の配信をしていて こちらは随分お久しぶりになってしまいました。
過去に配信したものも こちらに少しづつアップしていこうと思います。
さて
今回はLINE@の方でお問合せがありました飲む日焼け止めについて
です。
皮膚科でよく見かけるようになりましたね。
私も２年前くらいから気にはなっていたので調べてみました。
飲む日焼け止め とは
「フェーンブロック / ファーンブロック」や「ニュートロックスサン」という成分が配合された、飲むだけで日焼けを防止できるという健康食品です。
飲む日焼け止めの有効成分
★フェーンブロック
シダ植物から抽出された成分で「PLエキス」とも呼ばれる。
ヘリオケアやシェードファクターなどが代表的なサプリメント商品。
★ニュートロックスサン
シトラスとローズマリーから抽出したエキスが成分
成分表記には「シトラス果汁・ローズマリー葉エキス末」
商品は、沢山ありすぎて書ききれません(笑)
ここで 健康食品であると気づいたあなたは鋭いです！
現在、飲む日焼け止め単独で、太陽の有害な紫外線から 肌を適切に守るという科学的根拠は存在しません。
米国皮膚科学会（AAD）は
「これらの飲む日焼け止めを、塗る日焼け止めや、日焼けから守る衣服の代わりとして使用しないよう」消費者に警告しています。
有用成分として 日焼によって発生した活性酸素の除去をしたり（抗酸化）
メラニンの発生を抑える作用がありますが
【紫外線による肌へのダメージを身体の内側からケアするもの】 で
あくまでサプリメント。
SPFも２にも満たないので 確実な紫外線防止効果はないようです…
植物エキスなのでまれにアレルギーが出てしまう方がいらっしゃるかもしれないし
飲み続けると費用も結構かかってしまう…
それなのにあまり効果はないかもだなんて 必要ないなと思ってしまいました。
ということで
日焼け止めの効果を発揮するものは やはり
塗る日焼け止めと 衣服や帽子、日傘などの物理的防御ですね。
紫外線は365日無休業、くもりや雨の日も降り注いでいて、
直接浴びる皮膚には ダメージも蓄積してしまいます。
暑いとそれだけで何もかも嫌になってしまうかもしれませんが
紫外線は老化の８割だとされています。
すぐに結果はでなくても ５年１０年後のお肌をキレイに保つために
毎日コツコツ紫外線対策をしてみてくださいね！
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