暑い時はついつい冷たい飲みものを飲み過ぎてしまいますよね。疲れている時に甘いものを食べたくなると言う方もいるようです。
夏野菜も、美味しい季節です。
身体が緩んでいることは暑い夏を乗りきり易いかもしれませんね。
だるく感じたり、やる気がなくなる。
物別れ、ちょっと自信がないなどは、ちょっと緩み過ぎかもしれませんね。
梅干しを、普段の料理に取り入れてましょう。
昔ながらの梅干しの漬け方で、現代にあった塩分控えめが、お勧めです。
私の、薬膳の先生は農作業の時に梅干しを含むことで汗をかきにくいと、言ってみえました。
梅酢は、簡単にお料理に使えます。
汗をかいて喉が乾いてお水を飲みたい時に梅酢を、氷水で割ったものを試してみて下さい。
身体が、楽になりますよ。
普段から、塩分を沢山取っている人は、体調に合わせて取り入れて下さい。
美味しいと感じることが、大切です。(*^^*)
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