サト筋マインド、パーソナル風景、サト筋自身のトレーニングを投稿しています。
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サト筋こと
パーソナルトレーナーの
佐藤俊介です。
気付いたら毎日バナナ食べてる。
朝食に加えたり、トレーニング前後にと。
これもルーティンなんでしょうね。
・余分な塩分を排出し浮腫を抑えたり、
・食物繊維が有害物質を吸着、
体外に排出し、便通を改善
とかあるけど、難しい事は考えず
美味しいから食べてますW
仕事の段取り、日々やることも
決まっていればスイスイ進む。
毎日何しようって考えてるのは
辛いですよね。大変。
間違えて冷凍庫に入れてしまい、
自然解凍したらグダグダです。
でも美味しいね🎵
今日も宜しくお願いしマッスル💪