女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。
美容と健康のための
女性ホルモン講座
更年期をラクに過ごすためのコツ
更年期は不定愁訴と呼ばれる様々な不調が出る方もいらっしゃいます。
更年期の不調のしくみが分かれば、必要以上に恐れることはありません。
更年期は女性ホルモンが減るだけでなく
ストレスや環境など様々な要因が重なって不調を起きることもあります。
また、女性ホルモンが減ることによって緩む骨盤底筋。
尿漏れや臓器脱の原因ともなります。
更年期をラクに過ごすための対処法、
ストレスケアや骨盤底筋のトレーニングについてお伝えします。
現在更年期の方、これから更年期を迎える方
まだ先だけど知っておきたい方
ぜひご参加ください。
日時：2022年7月24日（日）
10：15～11：45
受講料：税込 3,300円
定員：8名
備考：動きやすい服装でお越しください。
※椅子の上で行うトレーニングなので激しいものではありません。
肌老化を遅らせるためのエイジングケア
年齢を重ねると女性ホルモンの減少や
様々な原因により、お肌と髪も変化します。
美容の知識は日進月歩
今のお手入れを見直してみませんか？
正しいスキンケアや栄養を学び
若々しい印象を保ちましょう！
パソコンの使用やストレスで、
頭皮が硬くなっている方がとても多いです。
お顔と頭皮は繋がっていますので
お顔だけのケアはたるみの原因ともなります。
セルフ頭皮マッサージや
アロマクラフト作成（ご自宅での頭皮ケア用オイル）
の実習も行います。
日時：2022年9月4日（日）
10：15～11：45
受講料：税込 3,300円
＋別途教材費 550円
定員：8名
持ち物：ヘアブラシ
※実習後、髪が乱れた場合に使用
お申込はこちらから
↓
※ヘルス＆ビューティーよりお入りください。
10～12月期はまた
パーソナルカラー診断に戻る予定なので
今後開催されるかどうか分かりません
ぜひご参加お待ちしております～＾＾
現在開催中の講座
女性ホルモンケア専門＆よもぎ蒸しサロン メディアロマ
●コロナ対策を実施して営業中
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横須賀・三浦・葉山・鎌倉・藤沢・横浜・川崎などからお越しいただいております。
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ホルモンバランスの乱れ、などの症状はお気軽にご相談ください。