綾瀬市中央公民館さんにて女性ホルモン・メディカルアロマ講座を開催しました！

神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。

まだプロフィールも整っていませんが

インスタ始めました。

よろしければフォローしていただけると嬉しいです＾＾

@manami.suzu

そちらにも載せましたが

先日、綾瀬市中央公民館さんにて

ママの応援講座

4月 女性ホルモン講座

5月 メディカルアロマ講座

を担当させていただきました。

綾瀬市中央公民館さんメイン担当の方と♡

女性ホルモンのことが

少しでも伝わる機会になったでしょうか？

生理のことを学ぶって

それこそ小学生以来では？

中にはやはり生理痛が辛い方もいるようでしたが

生理痛は病気が原因でなければ

ほぼ後天的な要因になります。

女性ホルモンの乱れや

骨盤回りの血流鈍さなど

お食事、睡眠、ストレッチで

十分体を変えることができるんですね。

お伝えしたこと

ぜひやってみてくださいね～

また女性ホルモンのタイプチェックを行い

タイプ別アロマの

クラフトを作成いただきました。

ご自分で作成するのが新鮮だったようで

今まで使ったことのないアロマも

身近に感じていただけたようです。

アロマは効能はもちろんですが

香りは瞬時に気持ちを切り替えることができるので

オススメですよ＾＾

ママさんの場合、

子育てはもちろん大事なのですが

何よりご自分のケアが大事になってきます。

「自分のこと大事にできていますか？」

今回の講座が

そんなきっかけになると嬉しいです＾＾

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

そして綾瀬市中央公民館の職員の皆さま

大変お世話になりました。

現在開催中の講座

●女性ホルモンバランスプランナー

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説明会も随時行っております。

女性ホルモンケア専門＆よもぎ蒸しサロン メディアロマ　

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