こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです！
今日はいかがお過ごしでしたか？
さて、今日は昨年お誘い頂いた、
表情筋エクササイズ体験会のご感想をお送りします
【参加者さまからのご感想】
・自然な笑顔のつくり方を教えてもらえてよかった。
・とてもリフレッシュできました。素敵な方と出会えてとてもよかったです。
・表情筋ヨガを学び、普段使わない顔の筋肉を使い、
笑顔が前より良くなった様な気がして、
今回参加してよかったです。
・意識することで、表情を変えられることを知っただけでもすごくためになりました。
今夜から早速実行していきたいです。
ざっくばらんですごく楽しかったです。
・普段あまりじっくり見ない自分の顔の歪みに気がつきはっとしました。
早速家でもエクササイズやってみたいと思います。
ご参加頂いた皆様、てぃーぽっと主催の皆様、
ありがとうございました
レッスン中の様子も少しご紹介
まずはヨガ講師によるストレッチから
まずはストレッチやマッサージをして、
固まった筋肉をほぐしてから表情筋を動かすと効果的
それから参加者さんからお顔のお悩みを伺い、
それに沿ったエクササイズと笑顔レッスンを行いました
会場はエムクオーティエ向かいの、サロン・オ・デュタン。
グランドピアノもある、素敵な音楽サロンでは、
毎月、様々なイベントが行われていますよ
さて、明日は、サミティベート病院へ、
出産準備教室のボランティアに行ってきます。
そこでもセミナー最初のアイスブレイクとして、
プチ笑顔レッスンを参加者さんとして来ますので、
その様子をブログでもご報告したいなと思います
最後までお読み頂きありがとうございました
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※宗教やマルチ商法関連では決してありません（念のため（笑））
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E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
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