【産後は何年たっても産後】
バランスボールで身体と心のメンテナンス
真の体力で自分らしく生きる
小田川めぐみです。
2017年の初弾みは
にしのそのまゆみ先生とのコラボレッスンで幕開けでした！
“バランスボールとおうちパンレッスン”
新春お年玉イベントとして企画した今回のコラボレッスンは
LINE@限定で募集をしたので、一般募集はしませんでした〜
「知らなかったー」って方、ごめんね。
情報を見逃したくなーい！って方は
LINE@の登録をお勧めします。
@akj7055a
https://line.me/R/ti/p/%40akj7055a
予定をはるかに超えた人数の皆さんに
参加していただき、
年明けからみんなと一緒に弾めて嬉しかったです。
ありがとうございます❤
おうちパンはドデカフォカッチャ。
それだけの材料でパンができるのですか！？
って程、びっくり簡単。笑
これも私にも出来るなー(^m^ )
焼き上がりまではバランスボールタイムです。
お正月、甘やかした身体に『喝』！！
喝、は年末年始に身体を動かす事が少なかった私自身に向けてです。笑
エナジーキャッチで心も身体も弾んだねー
しっかり酸素を身体に取り込む有酸素運動の中でも
バランスボールは関節に負担が少ない！
だから、
運動が苦手な人も楽しみながら
体力をつけられるのです✨
最中向かいの道路を走っていくランナーに
みんなで手をふりふりしました。
今日は、みのかも日本昭和村ハーフマラソン開催日だったみたいです。
そうこうしてるうちにパンの出来上がり！
モチモチして美味しい！
あの簡単さで、このクオリティは凄いです。
私とまゆみ先生から感謝を込めたプレゼント❤
最後にじゃんけん大会しました！
じゃんけんって、すごくシンプルなのに
盛り上がるんだよね。笑
私からは『バランスボールレッスン1回無料券』をご用意させていただきました。
じゃんけん大会の前にちょうどお話してて
「今年は毎月最低1回はレッスンに通います！」って、
私に宣言してくれたMちゃんが見事大当たりしました！
まさに宣言の力を目の当たりにして鳥肌立った瞬間です⤴⤴
まゆみ先生からのモカチョコケーキを見事GETしたIちゃん、幸先いいね〜❤
他にも今日のデモンストレーションのフォカッチャ生地はTちゃんがGETされました❤
明日は美味しいフォカッチャ食べてね！
2017年、
素晴しいスタートを迎えられて本当に感謝。
私もここでひとつ宣言します。
インストラクター養成講師を目指します。
そしてバランスボールを使った体力メンテナンス、産後ケアを共に伝えてくれるチームを育てていきます。
どうぞよろしくお願いします。
まゆみ先生とのスペシャルコラボ。
産後デトックスは1月16日（月）からスタートです。
今回の2期は更にグレードアップ。
食と運動の両面からアプローチするこのレッスン。
真剣に取り組みたい方、あと2名程受付可能です。
私達が全力であなたをサポート致します。
産後デトックスレッスン第2期
まゆみ先生と粉を大事に抱える私…
産後5年、10年以上経った方でも
効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです。
小田川めぐみ・現在受付中のクラス
バランスボールレッスン
【可児・美濃加茂・多治見・八百津】
産後トータルケアクラス
美濃加茂クラス3期2/10から全6回スタート
35歳以上限定！
大人バランスボールレッスン
にしのそのまゆみ先生とのスペシャルコラボ
産後デトックスレッスン 第2期募集中・残席2名
ご予約・お問合せはこちらから
LINE@はレッスン&イベント情報をいち早くお届けします。
レッスン参加でポイントもつくショップカードも取得できます。
ご登録はこちらから
↓↓↓
小田川めぐみ
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト
ライフデザイナー
バランスボールで身体と心のメンテナンス
真の体力で自分らしく生きる
小田川めぐみです。
2017年の初弾みは
にしのそのまゆみ先生とのコラボレッスンで幕開けでした！
“バランスボールとおうちパンレッスン”
新春お年玉イベントとして企画した今回のコラボレッスンは
LINE@限定で募集をしたので、一般募集はしませんでした〜
「知らなかったー」って方、ごめんね。
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@akj7055a
https://line.me/R/ti/p/%40akj7055a
予定をはるかに超えた人数の皆さんに
参加していただき、
年明けからみんなと一緒に弾めて嬉しかったです。
ありがとうございます❤
おうちパンはドデカフォカッチャ。
それだけの材料でパンができるのですか！？
って程、びっくり簡単。笑
これも私にも出来るなー(^m^ )
焼き上がりまではバランスボールタイムです。
お正月、甘やかした身体に『喝』！！
喝、は年末年始に身体を動かす事が少なかった私自身に向けてです。笑
エナジーキャッチで心も身体も弾んだねー
しっかり酸素を身体に取り込む有酸素運動の中でも
バランスボールは関節に負担が少ない！
だから、
運動が苦手な人も楽しみながら
体力をつけられるのです✨
最中向かいの道路を走っていくランナーに
みんなで手をふりふりしました。
今日は、みのかも日本昭和村ハーフマラソン開催日だったみたいです。
そうこうしてるうちにパンの出来上がり！
モチモチして美味しい！
あの簡単さで、このクオリティは凄いです。
私とまゆみ先生から感謝を込めたプレゼント❤
最後にじゃんけん大会しました！
じゃんけんって、すごくシンプルなのに
盛り上がるんだよね。笑
私からは『バランスボールレッスン1回無料券』をご用意させていただきました。
じゃんけん大会の前にちょうどお話してて
「今年は毎月最低1回はレッスンに通います！」って、
私に宣言してくれたMちゃんが見事大当たりしました！
まさに宣言の力を目の当たりにして鳥肌立った瞬間です⤴⤴
まゆみ先生からのモカチョコケーキを見事GETしたIちゃん、幸先いいね〜❤
他にも今日のデモンストレーションのフォカッチャ生地はTちゃんがGETされました❤
明日は美味しいフォカッチャ食べてね！
2017年、
素晴しいスタートを迎えられて本当に感謝。
私もここでひとつ宣言します。
インストラクター養成講師を目指します。
そしてバランスボールを使った体力メンテナンス、産後ケアを共に伝えてくれるチームを育てていきます。
どうぞよろしくお願いします。
まゆみ先生とのスペシャルコラボ。
産後デトックスは1月16日（月）からスタートです。
今回の2期は更にグレードアップ。
食と運動の両面からアプローチするこのレッスン。
真剣に取り組みたい方、あと2名程受付可能です。
私達が全力であなたをサポート致します。
産後デトックスレッスン第2期
まゆみ先生と粉を大事に抱える私…
産後5年、10年以上経った方でも
効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです。
小田川めぐみ・現在受付中のクラス
バランスボールレッスン
【可児・美濃加茂・多治見・八百津】
産後トータルケアクラス
美濃加茂クラス3期2/10から全6回スタート
35歳以上限定！
大人バランスボールレッスン
にしのそのまゆみ先生とのスペシャルコラボ
産後デトックスレッスン 第2期募集中・残席2名ご予約・お問合せはこちらから
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小田川めぐみ
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト
ライフデザイナー