こんばんは～ 
いつも『HIROEの健康的な美生活』を
読んで頂き、
また生徒の皆さんには、
レッスンにご参加頂き、感謝してます 
特に今週末から来週にかけては
忘年会やパーティーのスケジュールが
詰まっている方が多いのでは… 
またクリスマス
にお正月
にお正月美味しい料理や
お酒を頂く機会がたくさん 
こう続いてしまうと
体重増加を
気にしている方いませんか
ちょっと待った～ 
『食べたら太る』と思って
食べてませんか
自分の意識の中に
『食べたら太る』と入れていては
その通りになってしまいます 
罪悪感を感じず
楽しく頂くことが一番 
もし体重が増加してしまったら
『すぐに元に戻せる』と思い
カラダを動かしてみましょう
意識を変えていくことで
カラダも変化していきますよ 
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:
メロウオフィス
プライベートレッスン◎レッスンメニュー
～ 美BODY ～
【パーソナルコース】100分 7,800円
手技によるマッサージ、
下半身中心のエクササイズ
【ベーシックレッスン】60分 2,500円
基本のウォーキング
正しい姿勢と歩き方を学びます
【ボディメイク＆ウォーキング】90分 3,500円
下半身エクササイズと
ベーシックレッスンのセット
～ TOTAL BEAUTY ～
【プリンセスコース】
① 1時間30分 5,000円
② 3時間 10,000円
開運メイク、ファッション
ウォーキング、立ち居振る舞いなど
ご希望に合わせて組み合わせ自由
※ 延長 1時間単位 3,000円
※ 食事マナーや同行ショッピングは
3時間コースからとなります
※ 食事代は別途
お申し込み
ご希望のコースとご希望日（第3希望日まで）を
メッセージ欄にご記入下さいませ
PC コチラ
携帯 コチラ
