こんばんは～ 
いつも『HIROEの健康的な美生活』を
読んで頂き、
また生徒の皆さんには、
レッスンにご参加頂き、感謝してます 
今日のレッスンは、
メロウオフィスでのプライベートレッスン
『パーソナルコース』と
『ベーシックレッスン』でした
『パーソナルコース』は
はじめていらっしゃる生徒さん 
本気でキレイに痩せたいと
こちらのコースを受講されました
パーソナルコースは
より早く効果を実感したい方に
オススメのコースです 
まずは『他力』（HIROE）
服の上から
手技によるマッサージで
カラダをほぐしていきます 
そして『自力』（生徒さん）
カラダの歪みをチェックした後
骨格バランスを整える
ストレッチを行います 
また、その方に合った
カラダの歪みを正す体操をつくり
自宅で行えるエクササイズを指導 
他にも食事やメンタルなど
生活改善法をお伝えします
レッスンに通うペースは
月2回目安
後は自宅で
出来る範囲でストレッチしたり
日常の動作を気を付けたりして
楽しく過ごすだけ 
ポイントは
『楽しんですること』
苦しみながら
我慢して追い込んじゃダメですよ
リバウンドしてしまいますから…
ゆるゆるだけど
しっかり結果を出して
美しくなりましょう 
生徒さんからも
『なんだか出来そうな気がする』
という声が…
コレ ↑ 大切です
出来ると思えることは出来る
現実になるのです
応援してます 
また『ベーシックレッスン』を
受講された生徒さんも
来年1月からは
『パーソナル 5回コース』を
受講する予定です 
トータル的に美しく輝いていけるよう
サポートしていきますね
こんな方にオススメ ☑️ いつもリバウンドしてしまう方
☑️ なかなか結果が出にくい方
☑️ 本気で変わりたい方
是非、『パーソナルコース』を
受講してみて下さいね 
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:
メロウオフィス
プライベートレッスン◎レッスンメニュー
～ 美BODY ～
【パーソナルコース】100分 7,800円
手技によるマッサージ、
下半身中心のエクササイズ
※ パーソナル5回コース 35,000円
（半年間有効）
【ベーシックレッスン】60分 2,500円
基本のウォーキング
正しい姿勢と歩き方を学びます
【ボディメイク＆ウォーキング】90分 3,500円
下半身エクササイズと
ベーシックレッスンのセット
～ TOTAL BEAUTY ～
【プリンセスコース】
① 1時間30分 5,000円
② 3時間 10,000円
開運メイク、ファッション
ウォーキング、立ち居振る舞いなど
ご希望に合わせて組み合わせ自由
※ 延長 1時間単位 3,000円
※ 食事マナーや同行ショッピングは
3時間コースからとなります
※ 食事代は別途
お申し込み
ご希望のコースとご希望日（第3希望日まで）を
メッセージ欄にご記入下さいませ
PC コチラ
携帯 コチラ
