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栃木県宇都宮市の
本当の美を求める女性達に
『食動心（食事・運動・心）で
カラダの中からキレイに…』を
サポートさせて頂いています
いつも『HIROEの健康的な美生活』を
読んで頂き、
また生徒の皆さんには、
レッスンにご参加頂き、感謝してます
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五本指靴下ってありますよね
最近はデザインもカワイイのが
増えてきていて
履き心地も良いのです
本日のカルチャースクールでも
みんなで五本指靴下を履いてレッスン
シダックスカルチャークラブでの
『ビキャクサイズ』は
あしのセルフマッサージをするため
五本指靴下だと指を伸ばしたり
広げたりするのにちょうど良いのです
五本指靴下は強制ではないのですが
みなさん、自然と履いてくるように…
私のレッスンではいつのまにか
このような光景が
多く見られるようになりました 
特に女性は幅の狭いヒールを履くと
足の指が縮まってしまうので
家にいる時やスニーカーを履く時などに
五本指靴下なら締め付けず
しっかり指を広げることが出来るので
私はよく履いています
また靴下を履いたまま
マッサージ出来るので便利
五本指靴下は私の周りの日常的な光景です
皆さんに
すべての良きことが雪崩のごとくおきます
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◯HP 本当の美を求める大人の女性たちへ
健康的な美生活の第一歩
【walking&exercise メロウオフィス】
◎レッスンメニュー
～ 美BODY ～
【パーソナルコース】 100分 7,800円
※ パーソナル5回コース 35,000円
（半年間有効）
【ボディメイク＆ウォーキング】90分 3,500円
～ TOTAL BEAUTY ～
① 1時間30分 5,000円
② 3時間 10,000円
※ 延長 1時間単位 3,000円
※ 食事マナーや同行ショッピングは
3時間コースからとなります
※ 食事代は別途
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※ご希望のコースと
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今後のイベント・カルチャースクール 
5月19日（木）10:30～11:45リビングカルチャー倶楽部
5月25日（水）10:30～11:30積和カルチャースクール
5月16日（月）14:00～15:30企業様、イベント、サークル等への
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