栃木県宇都宮市の
ウォーキング・エクササイズ講師のHIROEです
本日のメロウオフィスの
プライベートレッスンは
はじめて受講される生徒さんでした
『ボディメイク&ウォーキング』を
一度体験したいとのこと
はじめての受講でしたので
レッスンの流れや受講ペースについて
お話した後にレッスン開始
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【ボディメイク&ウォーキング】
カウンセリング
姿勢の写真撮影（前・横・後）
エクササイズ
ビデオ撮影（前・横）
正しい姿勢のとり方
正しい歩き方
質問・ポイントの確認・次回予約受付
姿勢写真撮影は毎回 ビデオ撮影は数回に一度－－－－－－－－－－－－－－－－－
初回は90分のレッスンでもあっと言う間 
ポイントをお伝えするだけでは
終わってしまうので
カラダに覚え込ませるためには
継続が必要となります
＂美は一日にしてならず＂
何十年もの今までの癖は
なかなか抜けにくいものです
意識をして少しずつ改善していくのが一番
本日の生徒さんも
体験でいらっしゃったのですが
90分のレッスンをしてみて
姿勢や歩き方、カラダの柔らかさが
重要なのを改めて感じて頂いたようで
継続して頂くこととなりました
メロウオフィスでは
レッスンのペースとして
【体験】【月1ペース】【月2ペース】で
通う方が多いです
【体験】
はじめて受講の方で
プログラムの内容の確認して頂きます
一通りレッスンをしてみて
次回受講するかどうかおまかせ致します
【月1ペース】
健康維持や
見た目などの女子力アップしたい方に
オススメのペースです
【月2ペース】
健康改善やシェイプアップしたい方に
オススメのペースです
パーソナルコースは5回コースを2クール
約半年を目安にすると
無理なくシェイプアップ出来ると思います
目的に合わせて
レッスンペースをお選び下さいね 
皆さんに
すべての良きことが雪崩のごとくおきます
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◯HP 本当の美を求める大人の女性たちへ
健康的な美生活の第一歩
【walking&exercise メロウオフィス】
◎レッスンのご予約方法 コチラ
◎レッスンメニュー
～ 美BODY ～
【パーソナルコース】 100分 7,800円
※ パーソナル5回コース 35,000円
（半年間有効）
【ボディメイク＆ウォーキング】90分 3,500円
～ TOTAL BEAUTY ～
① 1時間30分 5,000円
② 3時間 10,000円
※ 延長 1時間単位 3,000円
※ 食事マナーや同行ショッピングは
3時間コースからとなります
※ 食事代は別途
お申し込み
PC コチラ
携帯 コチラ
※ご希望のコースと
ご希望日（第3希望日まで）を
メッセージ欄にご記入下さいませ
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今後のイベント・カルチャースクール 5月25日（水）10:30～11:30
積和カルチャースクール企業様、イベント、サークル等への
【出張レッスン、セミナー】承ります
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