まずちびの学校にウォッシャブルのマーカー８色を届けにいき、その足で近くのジムへと向かいました。
うちから近いジムは二つあって、ひとつはグループフィットネス等のクラスがあるスタジオやプール付のでっかいジムともうひとつはエクスプレスと言ってマシンのみのジム。両方とも同じジムの違うブランチなのでメンバーさんはいつでも２４時間行けて便利。
やっぱ大きなジムの方が人も多いし、駐車場も込んでて面倒なので、手軽にちゃちゃっとワークアウトしたいときにはエクスプレスの方を選ぶ。
今日はあまり人ごみにも入っていきたくなかったから、朝Ｚｕｍｂａも断念してエクスプレスの方にいってきた。お目当ては私の好物Ｃａｒｄｉｏ Ｗａｖｅって言うマシーンちゃん
・・・・のつもりだったんだけど。
ちゃんとお気に入りのグレーのＩｐｏｄシャッフル連れてお気に入りのひょう柄ウォーターボトル持参で到着してようやくＣａｒｄｉｏ Ｗａｖｅちゃんとワークアウトと思ってたのに、アホなあたしはハートレートモニターを持参するの忘れてた、、、
チェストバンドだけでも持っていってれば大丈夫だったのに、、、そっちも持ってってなかった。
がっく～ん・・・
仕方ないから、も気分変えてユリプティカルマシーンで３０分がんがん飛ばしましたわ。ＩＰＯＤシャッフルの中に入ってるのはＺｕｍｂａミュージック、そしてＥｘｉｌｅに嵐、タッキー＆翼ｗ
今日はなんかＥｘｉｌｅの気分だったのでＺｕｍｂａミュージック飛ばし飛ばしでＥｘｉｌｅききながら周りのこと気にせずがんがん飛ばしました。あっと言う間の３０分。
この後、内股、外股の筋トレ。３，４年前は４０ｌｂｓがぎりぎりだったのに、ここ最近では70ｌｂｓでも平気軽々にがしーんがしーんできちゃう。ｗ おっとこまえやわ、私。（爆）
この後、本当は腹筋と腕の筋トレしたかったんだけど、いきなり全身はちとやめとこと思って、ここらへんで切り上げて戻りました。やっぱええな～～～身体動かすのって。