人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる
【投資額】30,000⇒20,000
【時間】120分（現在こちらの時間のみ）
【開催場所】渋谷会議室
（お部屋は空き状況により変更します。
詳細は、お申し込み後に連絡致します。）
お申し込みは《こちら》からどうぞ
東京で活動している
リトリーブサイコセラピー®
愛情問題専門の心理セラピスト
愛乃ここみです。
今年も、冬のバーゲンセールが
ポツポツと始まりましたね～
この時期、夜の冷た～い風に
全身で耐えながら ｶﾞｸｶﾞｸ( ﾟДﾟ)
帰宅していると、
『もっとあったかい冬物のコートが欲しい』
『マフラーが欲しい』『防寒着が欲しい』
こればっかり頭の中で考えてしまいます。(笑)
そうなんです。
わたしは寒いのが大の苦手なんです・・
だから最近では、お気に入りのサイトを見ては
『このコートも安くならないかな・・・』と、
最新情報をチェックし、
おまけに、違うモノまで気になってしまって購入
このパターンにはまっています。
安いとなんとな～く
買ってもいいかなっていう気持ちになりませんか？
結局『ただ欲しいだけじゃん』と
旦那さんに突っ込まれる始末。（*´∀｀*）ヤレヤレ
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さて、本日のテーマは
【ゴメンナサイという感覚は、
生きて良い証】です。
小さなミスやトラブル、失敗、誰かを傷つけた。
その記憶で必要以上に
過剰に自分を責め続けていませんか？
「自分は悪い人間だ」
「すべては自分のせい」
「ごめんなさい」
「わたしさえいなければ」
「わたしなんか
〇〇な資格がない」
etc・・
実はこの感覚を持つ（自分を縛る）事で、
幼少期に苦しみながらも、必死に自分を
守ってきたのかもしません。
たとえば
こんなお話をあなたはご存じでしょうか？
以下引用＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
むかしむかしあるところに、
旅を続けているキツネがいました。
キツネは食べ物も小川もないところを
歩いていたので、
何も食べていない日が続いていました。
キツネが歩き続けていると、
道の途中にぶどう畑が見えてきました。
腹ぺこでノドもからからだったキツネは
大喜びでぶどう畑へ近づきましたが、
ぶどうの木が高くて手が届きません。
キツネが背伸びをしても
どんなに高く飛び上がっても
ぶどうを取ることができませんでした。
ぶどうを取ることに疲れてしまったキツネは、
自分のしっぽでさえ重く感じてしまいました。
おいしそうなぶどうを目の前に、
ツバすら出てこなくなっていました。
悲しくなったキツネは、
「どうせこのぶどうは
すっぱくてまずいに違いない。
絶対食べてやるもんか!!」
と言い、その場を去っていきました。
引用終わり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（童話 きつねとぶどうより）
もし、あなたが今お腹が空いていたとして
目の前に美味しそうなブドウがあったら
「食べてやるもんか！」と感じるでしょうか？
そうです、感じないですよね。
でも、こんな風に空腹なことに
慣れ過ぎてしまったキツネは
食べられなかった気持ちと引き換えに
このぶどうは
すっぱくてまずいに違いない
と思うことで
食べられなかったことを
正当化し自分を納得させるのです。
でも“このぶどうは
すっぱくてまずいに違いない”、
と思い込むことと
“おいしそうなブドウ”という現実
とでは大きく違いませんか？
そうなんです。現実とは違うのです。
ということは・・です。これと同様のことが
あなたの「ごめんなさい」という感覚を中でも、
起きているのかもしれないですよね。
自分にとってよくないことが起きる
（起きるかも知れない）と感じた瞬間
現実では、誰もあなたを責めていない場面でも
「お前が悪いんだ」という言葉を
脳内に響かせることで
現実を遮断します。
そのため、対等な人間関係を築くことができず
常に相手の位置より下に入り込み
身体を小さくまるめ
この罪悪感があるということは、
また、幸せになることを
もちろん、こころから自分の感情を感じ
でもね、ここで立ち止まって
なぜなら
そもそもあなたは
本当は楽しい、嬉しい、大好き、
でも、罪悪感を手放した先にあるものは
この『罪人のように生きる生き方』について
恩師の大鶴和江先生もブログに書いています。
下にリンクがありますので
ぜひ参考にしてみてくださいね。
では、また！
