暑い日がやっと来たかと思ったら、
もう梅雨ですよね～
わたしは毎日傘が手放せません、、、(*´Д｀)
寒くなったり暑くなったり
しばらくは不安定な天気が続きそうなので
体調管理には皆さん気を付けて下さいね。
はやく夏が来てほしい！
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さて、今日のテーマは
「あのひとのせいで、、、」
「あのひとが変われば、、、」
などという想いがいつもこころの中にあり
あの人さえいなくなれば、
あの人がこうだったら、、、
と不満を感じていませんか？
本日はそんな時の心理について
書いていこうと思います。
R子さんは、会社で勤務態度は真面目で
いつも周りに気を配っていました。
けれど、周りの１0年以上も務める
ベテランの先輩が
仕事をさぼってる様子を見たり
自分の仕事量が多いことに
R子さんはいつもイライラを感じていました。
「なんでちゃんと仕事をしないんだろう」
「あの人のせいで、
わたしがリカバリーしなければいけない
あの人がやればいいのに！！！」
「こんな風に自分が理不尽な状況に
おかれるのは耐えられない」
C子さんは、数年お付き合いしている男性が
自分との約束をきちんと守ってくれないことに
いつも不満を感じて喧嘩を繰り返していました。
「彼がもっとまじめな性格なら
わたしはイライラせずに済んだのに、、、」
「どうして当たり前のことができないの？」
この状況にあなたは、どう感じますか。
実はこの2人には、共通点があるのです。
それは、もうこんな理不尽な想いばかりする
この会社にはいられない
もうこんな男性は自分には合わないと、
その場から立ち去る
人間関係を切る
ということを繰り返していることです。
わたしに合う男性はいるのだろう
どこにいったら、
わたしに合う職場はあるのだろう
いつもこうやって、新しい出会いや環境に
期待し続けるということを繰り返していたのです。
こんな風に他人に対して
「あのひとのせいで」
「あの人が変わってくれたら」
と感じてしまうひとは、
自分のこころ中に
恐怖があることを感じたくないので
自覚しない代わりに
他人の問題ということにすり替えて
もしくは相手を
思い通りにコントロールすることで
自分の本当の問題を回避できる
状態を保っているのです。
なぜなら、この続きはこちらをご覧ください
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心理セラピスト 愛乃ここみ
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