マリとみちこのヨガ語録③「ヨガとは本来の自分に還る旅である」

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です

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月曜アシュタンガヨガビギナークラス担当の

岩田マリ先生   と

私 清藤美智子がヨガについて語る

マリとみちこのヨガ語録第3弾

ちなみに①は私が書きました

ヨガとは根っこと翼である

②はマリ先生がヨガとは心の解放である

それに対する私の記事はこちら

左が私   右がマリ先生

さて、

ヨガとは本来の自分に還る旅である


とはどんなことか。

いうまでもなく

今の私たちのからだや心は

毎日の習慣からできあがったものです。

肩凝りや腰痛などはわかりやすいものですが

骨盤のゆがみやからだの傾きなども。

そして

出来ない、とか

難しいと思う心も

やり過ぎてしまう心も

集中できない心も

集中し無になる心も

毎日の習慣、考え方の癖、その時の体調や状況からです。

でも、

生まれながらに持っているからだの個性や

性質はありながらも

その本来の自分から

どんどん離れているならば

還る必要があります。

若返るとかいうことでなく

本来の自分が持っているものを

大切に取り出してあげるといいますか、、、

掘り出してあげるといいますか、、、

脂肪のなかに埋もれているかもしれませんし

動かなくなって泣いているかもしれませんし

もっと私のことに関心を持って！と

言っているかもしれません。

まずはからだが。

そして心が。

赤ちゃんのときから固い人はいないし

無理だ、と歩く練習をやめる子もいなくて

からだも心もフレキシブルでしたよね

逆に成長とともに熟成されていいものもありますよね。

考えること。

味わうこと。

からだが変わっていくのを味わいましょう。

すぐには変わりません。

だから旅。

旅とは発見の連続。

メンテナンスしながら

大切な自分に還ることは

旅であり発見でもあります！

みなさんの生活が   人生が

ヨガによってますます瑞々しく潤いますように。

月曜アシュタンガヨガクラス  10:15～11:30

アシュタンガヨガとはこちら

水曜 オープンヨガ  10:15～11:15

＊こちらのクラスは会員様以外もいつでもご参加可能です。お子さま連れ1500円   その他の方2000円

木曜 ハタヨガ 9:00～10:15

金曜  ハタヨガ19:30～20:45  

＊第一金曜は陰ヨガ

水曜以外は体験1000円です。

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