トライアルから2カ月コースにすすみ
文字通り
からだと心と魂がなりたい自分になった
森下友紀子さんのご感想です。
レポはこちら
清藤 美智子さんの
『身体と心と魂が喜ぶなりたい自分になる』講座を受けて、
丸3ヶ月経ちました。
それって何？
っていうと、
要は『アーユルヴェーダ的な、生活習慣の改善』
アーユルヴェーダって、エステやリラクゼーションとして捉える方が多いと思いますが、
実は、インド5000年の歴史ある、世界三大医学
（他には中国医学、ユナニ医学で、私達が風邪引いてお世話になっている医学は入ってない‼︎）
のひとつで、
日本では治療とは謳えないけど、由緒正しい医学なんですって。
私は普段、風邪引いても病院には行かないし、
公私ともに働いて働いて、
休息を忘れて仕事に趣味に没頭して、
いつしか心を亡くしていた...。
忙しいっていいながら。
そうしたら、身体は正直だから
検診で引っかかり、
命を脅かす病に倒れました。
幸い、進行せず手術で完治状態にはなったものの、今でも痛い検査のために、通院しなければならない状況になりました。
タイミング的にも、これからって時に。
親は私1人なので、万が一のことがあっても困ります。
で、悩んだ末に
清藤美智子さんの
ビーナスメニュー（トライアル）を受ける決意をしました。
メニューの内容は、
カウンセリングで体質診断（私はヴァータ:風とカパ:水）
体質に合わせた食事指導一言日記と目標立て現在の悩みと現在地確認アビヤンガ（オイルトリートメント）とシロダーラヨガ基礎的なアーユルヴェーダの知識などなど
トライアルでも濃厚な内容。
やり方さえわかれば、
自分でも出来ると思いますが、
そこは人間らしさの塊の私。
そもそもがゆるゆるに始めたトライアルだったのが、
更にだらけてしまい（笑）
もちろん、追加メニューをお願いしました♡
トータルで丸々2ヶ月間。
体重も4kg減のまま維持。
メンタルは、より感謝の気持ちがアップして、
何よりも出来なかった早起きが、楽になりましたー‼︎
朝、軽くヨガやったり、
食事に気をつけるので、
外食の多い時期でも
より食事に気をつけて、
毎日セルフケアを行うことで、
放置していた大切な自分に気がつき、ケアをすることが日課になりました。
家族のため、と
放置していたら
病院通いなんて、ね。
病院へ痛い思いをしながら
医療費を払うくらいなら、
未病のうちに
一生付き合う大切な自分のために、
一生使える方法で、
生活習慣を改善しませんか？
私は3ヶ月間ゆるゆるに続けていますが、
再受講してもいーんですって！
食事を見直したことで、
こどもへの手作り料理やお菓子が増えたし、
大切な方々へのお料理にも意識が向くようになりました。
低かった自己肯定感もアップして、さらに輝く毎日を過ごしています。
興味がありましたら、
清藤美智子さんのブログをチェック★
１日１日を振り返り
(もちろん出来ない日もあります。
それも受け入れ)
実現したかったことは叶い
気になっていたことは改善され
いらないものをからだと心から排除し
この笑顔
友紀子さんの素晴らしいところは
いい！と思ったことに
素直に心開いて向かっていくところ
夜勤あけで
私のダンスやヨガのイベントに来てくださったこと多数。
シングルマザーで、まだ小さいお子さまも2人いらして
お金のことでも時間のことでも
できない理由を探すことはできる状況
でも彼女はそれをしません。
自分がいいと思ったことを
自分のために素直にやることが
結果、家族のためにもなり
豊かさのエネルギーも循環して
お金や時間もまわっていくことを
この二年くらいの間に実感されているのでは。
お仕事がら
生活の見直しが、一番難しかったかと思いますが
言い訳しない彼女は男らしいカッコいいですね
カッコいいですね
ありがとうございました！
レギュラークラス
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