【子宮から感情と体の構造を整えるセルフヒーリング】2日め

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。

 

 昨日の子宮講座は、

①下肢の様々な経絡、筋肉が、固まるとどんな感情と結びつき、うまく作用するとどんなふうになるか

そのセルフヒーリングとして

自分を見つめるワークとヤムナボールでのセルフケアを学びました。

ハムストリング、大腿四頭筋、大腿筋膜長筋、内転筋、恥骨まわり、ふくらはぎを呼吸とともにボールでゆっくりほぐしながら、固いところから自分を発見したり、筋肉がほぐれ、マットに体が吸いつくようになる心地よさ、歩いたときの足どりの軽さを実感‼︎

②キネシオロジーで、自分のからだと心の繋がりをみたり

いいエネルギーのときと悪いエネルギーのときの違いをみたり

③潜在意識とからだとの関係にもびっくりすることが！

毎日、自分の過去(忘れているようなことも含めて)を掘り起こし、耕し、

今あるものも見つめて

どの自分にもYesといえるよう

変化の渦中にいる感じ。

自分のからだと心をさまざまな視点から見つめるだけのことに毎日時間を使える贅沢さ。

後半戦も楽しみです！

レギュラーヨガクラス

月曜10:15～11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生

水曜20:00～21:00 アロマリラックスヨガ

木曜9:00～10:15       ハタヨガ   清藤美智子

金曜19:30～20:45     ハタヨガ   清藤美智子

レギュラー バレエ ダンスクラス

火曜16:15～17:15   キッズバレエ(3～6歳)

火曜18:00～19:30   ティーンズバレエ(10歳～)

水曜10:15〜11:30   ベリーダンス  文華先生

       18:00～19:30    ジャズダンス(5歳～大人)

金曜17:45～19:00   ジュニアバレエ(6歳～10歳)

土曜10:00～11:00   キッズバレエ(3～6歳)

渾身の新メニュー【からだと心の魂がなりたい自分になる講座】

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