「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
月曜日は岩田 マリ先生のアシュタンガヨガクラス。
新年最初のアシュタンガヨガ、気持ちよかった
昨日、事務仕事途中でやめてバレエに行ったので、
今日は太陽礼拝AとBが終わったら抜けさせてもらい
(スタジオ主宰者特権!)
やるべきことやるぞ！と思ったけど、、、
やっぱり
体に向き合う時間には勝てなかった
最後のシャヴァーサナまで堪能しました。
自分に向き合いつつも体と心が無になる時間。
みんなもやもや悩んでることあったら
お酒飲んだり(私も飲むが笑)
カラオケ行ったり
何か買ったり
誰かに話したりするより
ぜーーーったいヨガやるといいって！
瞑想、呼吸法も入ってくるから
体はもちろんのこと、心も研ぎ澄まされてくる。
できないものを受け入れ
できた一歩を喜ぶ
自分を受け入れ
自分を信じることができるようになる。
1、2月は週6クラス、ヨガがあります！
ぜひみなさんに体験していただきたいです。
【お正月の脂肪撃退クラス】
水曜10:00〜11:00(2/8のぞく)：太陽礼拝ヨガ
土曜9:00〜10:00：太陽礼拝ヨガ
※お子様連れ可能です！
こちらは2月末までのクラスです
入会金なし。一回2000円(3回5500円の回数券あり)
【レギュラーヨガクラス】
月曜10:15～11:30 アシュタンガヨガ 岩田マリ先生
水曜20:00～21:00 アロマリラックスヨガ
木曜9:00～10:15 ハタヨガ 清藤美智子
金曜19:30～20:45 ハタヨガ 清藤美智子
体験1000円
★各クラスの詳細はこちら
http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12235287002.html
