🌈横須賀・キヨフジダンス＆ヨガスタジオ主宰の
清藤美智子です🌈スタジオのアクセス
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アーユルヴェーダとヨガ３つのヒント
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10/27満月10:30〜12:00
ギー作りワークショップ＆
アーユルヴェーダ的満月の過ごし方
オンライン参加も可能
(アーカイブあり)
みなさん、ギーってご存知ですか
ギーは、バターから水分やたんぱく質を除去した純粋な油のことで、
その多様な健康効果からアーユルヴェーダでは、食用としてだけでなく、
美容オイルとして、塗り薬として、
目薬として(これはむやみにやらないでくださいねな
)、使われています
■不眠症・便秘症
寝る前、温かい牛乳へギーを小さじ1杯入れて飲んでみてください。身体が温まるので寝つきが良くなり、翌朝スッキリと便通があります。
かなり強力な便秘症の方は、寝る前の牛乳だけでなく、朝起きたら白湯に小さじ1杯のギ―を入れて飲みましょう。白湯とギーでダブルのデトックス効果があります。
■消化促進
出来上がった料理に小さじ1杯たらしてみましょう。料理の風味も増しますよ。
■美容
ギーを適量手に取り温めます。その後、顔全体をゆるーくマッサージして、軽くふき取るか白湯で軽く洗い流します。肌がふっくらと蘇り、毛穴やシワが目立たなくなります。
■傷・火傷
患部に直接塗ると、回復が早く傷あとも残りません。
そのほか、
風の体質(ヴァータ)、火の体質(ピッタ)、水の体質(カパ)というドーシャを整えてくれます。
だから、取り過ぎなければ、
誰にもいいオイル
10/27は満月🌕
手放し、浄化にいい日というのはご存知だと思いますが、
ギーを作るのに良い日❣️
ギーは、バターから水分やたんぱく質を除去した純粋な油のことで、
その多様な健康効果からアーユルヴェーダでは、食用としてだけでなく、
美容オイルとして、塗り薬として使われています
「魔法のオイル」とも呼ばれるギー✨💁♀️💁♀️
ギー作りワークショップ＆
アーユルヴェーダ的満月の過ごし方オンライン講座！
2023年10月27日10:30〜12:00
【リアル参加費・4000円】
材料費込み
オンラインzoomも可能
アーカイブあり
【3500円】
PayPayか
銀行振込
ご希望の方は
マントラを唱えながら
ギーを作ります。
満月のヒーリング付き
【用意するもの】
無塩バター
ガラス瓶
茶漉し
小鍋
ガス台
ギーはこんなふうに
目の中に入れて眼精疲労にも使えるんです。
おうちでこれはできないけど
おうちでどうしたらよいかも
お伝えしますね❤️
・・・・・・
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