★こんにちは。みどりのです。
生前、やなせたかし先生が、ほぼ日
かどこだったかで「僕や水木しげる
はたくさん寝るから長生きなんだよ。
手塚治虫とか、ホントに全然寝て
なかった。
だから早死にしたんだよ。
あんなに寝ないんじゃあ、ありゃあ
死ぬよ」って言ってたインタビュー
記事を読んだことがあります。
★何年か前の日経新聞「私の履歴書」
で水木しげる先生の登場月だった時、
本人が「たとえどんなに締切が近く
ても、どんなに金がなくて人生の
危機の時でも、いついかなる時も
一日10時間は寝ていた」と書いて
いた記憶があって、
「さすがの水木サンでも人生の危機
に瀕しているのに、1日10時間は
寝ないだろ。記憶違いだろ」と
思っていたのですが、記憶違いじゃ
なかったらしいことが先ほど判明
しました↓。
拡大画像はこちら
★「自分は毎日7時間も睡眠をとって
しまう。ダメだと思う」と言って
いた人がいたんですけど、3時間
足りなかったみたいですね（笑）。
まあ、マジな話をすると、4当5落
はデマだと思いますよ。睡眠は、
経験上、6～8時間必要です。
6時間だとちょっと少ないと思う
ほどで、5時間とか問題外でした。
睡眠削るのは、集中力がてきめんに
落ちるので、むしろ効率悪いです。
ちゃんと寝ましょう。
