おうちで手軽にヨガ

おうちで手軽にヨガ

こんにちは＾＾

ヨガラウレアin練馬光が丘　ヨガインストラクターの小川美恵です。

ヨガの生徒さんによくこんなコト言われます

「うちで本をみてやってもわからなくて・・」

「うちでやってみたいけど、覚えていないです」

「簡単なポーズは覚えられるけど、なかなか思い出せない」

せっかくヨガレッスンに参加しているのだから、うちで手軽にヨガをしたいですよね。

けど、なかなか覚えられないし、本を見ても、理解しながらだから、進まない。

DVDは時間がかかりすぎる。

家でヨガするのに、いろんな壁にぶつかってしまいます。

そこで、オリジナルテキストを準備しましたよ♪

明日の「ハワイアンリボンレイストラップ作りWS＆毎日続ける太陽礼拝をマスターしよう♪」
で、太陽礼拝を覚えちゃいます＾＾

テキストといっても大がかりなものではありませんが、A4一枚です。

けれど、これを覚えると、毎日できちゃいます。

明日のレッスン、少し空きがありますので、お子さんと一緒にぜひご参加くださいませ。

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