【2017年4月ヨガ開講】イオンカルチャークラブ成増
こんにちは！
ヨガインストラクターのmieです。
先日ちらっとブログで予告しました、成増でのヨガの詳細が決まりました。
私のスケジュールと先方のスケジュールと、、微調整しつつ、決定しました。
成増近辺にお住いの方はぜひ体験会（￥1080です）からご参加くださいませ♪
ヨガマットは無料で貸し出しなので、買い物のついでにヨガもできます！
イオンカルチャークラブ成増店、広くて、とってもきれいなスタジオです！
イオンカルチャークラブ成増 （ダイエー成増店6F）
楽しく育児！子連れヨガ （お子さん連れOKのレッスンです）
・曜日 第一・第三月曜日 10：30～11：15 45分
・体験会 3/6（月）、10：30～ 体験会は￥1080
・持ち物 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、お子さんのお出かけセット等
・内容：育児中でなかなか自分の時間がとれないママ向けのヨガ。育児中によくある、 腰 痛、肩こり、頭痛、育児ストレスを解消していきます。また女性特有のひどい生理痛、 PMS、生理不順、不妊など骨盤調整することにより、少しずつ解決につなげてきます。
誰でもできるストレッチヨガ
・曜日 第一・第三月曜日 11：30～12：30
・体験会 3/6（月）11：30～ 体験会は￥1080
・持ち物 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル等
・内容 誰にでも簡単に自宅でできるストレッチとヨガをします。てぬぐいを使ったワーク、椅子に座ったまま行うチェアヨガ、呼吸法、痛くないストレッチ等、若い方から年配の方まで幅広く楽しめる内容です。身体が硬い方、しばらく運動をしていなかった方、ご自身の身体が変わっていくことが楽しみになります。
お問い合わせは
までどうぞ♪
お待ちしております＾＾