こんばんは。
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
ヨガをしたことがない方や
教室を探している方は、
どんな方がヨガをしているのか、
どんな効果があって
クラスを選ぶにはどんなポイントがあるかなど
気になるのではないかと思います。
私のクラスに何度も参加して下さる方に
アンケートをお願いして
そういったことに答えて頂きました。
参考にして頂けますと 幸いです。
・どんな人がヨガをしているの？
お名前
河崎 希和
ヨガ歴
期間：約一年半
ペース：月に1～2回程
身体のかたさ、やわさ
とてもかたい。
特に股関節。
運動の得意、不得意
とても苦手。
学生時代の体育の授業が嫌いで
運動経験もなし。
趣味、得意なこと、好きなこと
・読書
・お風呂にゆっくり入ること
・カフェでお茶すること
・温泉に入ること
・アロママッサージにいくこと
・ヨガを始める前に どんなイメージを持っていましたか？
・美を追求すること
・ボディバランスがいい人がしている
・ハードルが高い(私には)
・初めてヨガをした時 どんなことを感じましたか？
・意外と私にもできるかも？
・日々の雑念(仕事やストレス)を
忘れることのできる時間
・ヨガを続けていくなかで 変化はありましたか？
・ストレスコントロールが以前よりできるようになった。
・呼吸や月のリズムを意識して生活するようになった。
例えば 満月が近いから 気持ちが落ち着かないんだ…と
自分なりに納得できる。
・今ヨガは どんな存在で何を与えてくれますか？
・自分の心や 身体と向き合える
大切な時間です。
・ご褒美、リラックスタイムです。
・いやしと やすらぎを与えてくれます。
・数あるヨガクラス、ヨガ講師の中で
みほこのヨガを受けるポイントはありますか？
・「評価すること」「スキルアップすること」に
重きを置いてないことがとてもいい。
・メンタル(自分と向き合う、自分を受け入れること)を
大切にしていることに 共感できる。
・みほこクラス感想
お気に入りの二つを…
・カフェラペさん：「yoga+美味しいご飯+素敵なお土産」で 一石三鳥!!!
心も身体も 十二分に満たされます。
・癒されyoga：ゆったりと 自分で自分を癒す時間。
75分で他のクラスより 余裕がある感じ。
少しずつ身体の力が抜ける。
そのまま寝たくなる…。
・ヨガを始めるか迷っている方、
ヨガ教室を探している方へのアドバイス
運動ができない私でも、
無理なく自分のペースで続けられています。
yogaは十人十色で インストラクターによって全然違います。
きっと、あなたにあったyogaもあるはず！
yogaとの出逢いが
自分の生活を一変させることも
あるかもしれません…
Have a good yoga life !!
きわちゃん、
協力ありがとうございました＾＾
同じ内容のものを
あと二名の方にご協力頂いてますので
宜しければご覧ください＾＾
No.2 どんな人がヨガをして どんな効果があって クラスを選ぶポイントは？ 生徒さんの声
No.3 どんな人がヨガをして どんな効果があって クラスを選ぶポイントは？ 生徒さんの声
ヨガを必要とする方の心に
届きますように＾＾♪
【 和こころヨガについて 】
和こころ茶ヨガとは ／ スケジュール、お知らせ
クラス一覧 ／ 感想一覧
【 連絡先・SNS 】
小堀 美穂子
070-5536-0937
wagokoro-yoga@willcom.com
Facebookページ 和こころヨガ
インスタグラム：mihokoyoga
【 5月のスケジュール 】
・木曜日 20時30分～ 21時30分
5/7、21 リラックスヨガ @ほのほの(佐土原)
・土曜日 19時～ 20時15分
5/9 ＊5/23のみ 19時30分～20時45分
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
5/3、17、31 月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
5/31 (日) 10時～／14時～ 白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
5/18 (月) 19時～21時 cafe la paix
＊ 詳細はこちら ＊
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。
熊本市 和こころ茶ヨガの
こぼり みほこです。
ヨガをしたことがない方や
教室を探している方は、
どんな方がヨガをしているのか、
どんな効果があって
クラスを選ぶにはどんなポイントがあるかなど
気になるのではないかと思います。
私のクラスに何度も参加して下さる方に
アンケートをお願いして
そういったことに答えて頂きました。
参考にして頂けますと 幸いです。
・どんな人がヨガをしているの？
お名前
河崎 希和
ヨガ歴
期間：約一年半
ペース：月に1～2回程
身体のかたさ、やわさ
とてもかたい。
特に股関節。
運動の得意、不得意
とても苦手。
学生時代の体育の授業が嫌いで
運動経験もなし。
趣味、得意なこと、好きなこと
・読書
・お風呂にゆっくり入ること
・カフェでお茶すること
・温泉に入ること
・アロママッサージにいくこと
・ヨガを始める前に どんなイメージを持っていましたか？
・美を追求すること
・ボディバランスがいい人がしている
・ハードルが高い(私には)
・初めてヨガをした時 どんなことを感じましたか？
・意外と私にもできるかも？
・日々の雑念(仕事やストレス)を
忘れることのできる時間
・ヨガを続けていくなかで 変化はありましたか？
・ストレスコントロールが以前よりできるようになった。
・呼吸や月のリズムを意識して生活するようになった。
例えば 満月が近いから 気持ちが落ち着かないんだ…と
自分なりに納得できる。
・今ヨガは どんな存在で何を与えてくれますか？
・自分の心や 身体と向き合える
大切な時間です。
・ご褒美、リラックスタイムです。
・いやしと やすらぎを与えてくれます。
・数あるヨガクラス、ヨガ講師の中で
みほこのヨガを受けるポイントはありますか？
・「評価すること」「スキルアップすること」に
重きを置いてないことがとてもいい。
・メンタル(自分と向き合う、自分を受け入れること)を
大切にしていることに 共感できる。
・みほこクラス感想
お気に入りの二つを…
・カフェラペさん：「yoga+美味しいご飯+素敵なお土産」で 一石三鳥!!!
心も身体も 十二分に満たされます。
・癒されyoga：ゆったりと 自分で自分を癒す時間。
75分で他のクラスより 余裕がある感じ。
少しずつ身体の力が抜ける。
そのまま寝たくなる…。
・ヨガを始めるか迷っている方、
ヨガ教室を探している方へのアドバイス
運動ができない私でも、
無理なく自分のペースで続けられています。
yogaは十人十色で インストラクターによって全然違います。
きっと、あなたにあったyogaもあるはず！
yogaとの出逢いが
自分の生活を一変させることも
あるかもしれません…
Have a good yoga life !!
きわちゃん、
協力ありがとうございました＾＾
同じ内容のものを
あと二名の方にご協力頂いてますので
宜しければご覧ください＾＾
No.2 どんな人がヨガをして どんな効果があって クラスを選ぶポイントは？ 生徒さんの声
No.3 どんな人がヨガをして どんな効果があって クラスを選ぶポイントは？ 生徒さんの声
ヨガを必要とする方の心に
届きますように＾＾♪
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小堀 美穂子
070-5536-0937
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インスタグラム：mihokoyoga
【 5月のスケジュール 】
・木曜日 20時30分～ 21時30分
5/7、21 リラックスヨガ @ほのほの(佐土原)
・土曜日 19時～ 20時15分
5/9 ＊5/23のみ 19時30分～20時45分
癒されヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
・日曜日 19時～ 20時
5/3、17、31 月のリズムヨガ @sha cocoro studio(藤崎宮参道)
＊茶 × yoga
5/31 (日) 10時～／14時～ 白川公園茶室
＊cafe la paix × ヨガ
5/18 (月) 19時～21時 cafe la paix
＊ 詳細はこちら ＊
＊ご参加の際は ご予約をお願い致します。