こんばんは＾＾
和こころ茶ヨガのみほこです。
はじめての方はこちらへ♪
昨夜は studio GAS２ にて
キャンドルyogaを開催しました。
http://ameblo.jp/mihokoyoga/entry-12263669099.html
夜眠りにつくときに 意識を身体に向けてみると
肩に力が入っていたり
眉間にしわが寄っていたり
奥歯を食いしばっていたりしています。
大人になって 背負うものが増えてくると
なかなか 芯から
心と身体を休めるって難しくなってしまうもの。
だからこそ
静かにキャンドルを眺め
呼吸を整え
穏やかに
そして無防備に心を休めていく。
ここの場は
自分をよく見せようとする必要もないし
誰かに迷惑をかけるなんてこともない。
攻撃されることもなければ
何かを守る必要もない。
気を遣う必要もなく
ただただ自分の呼吸を感じ
自分と向き合う
自分の為だけに過ごす安全な場所。
そんな空間で過ごす最後の時間は
周りに人がいることも忘れてしまうほどの
静けさと心地よさと安らぎを
感じて頂けていたら幸いです＾＾
yoga後は手の込んだ
心のこもったお弁当。
とても美味しく身体と心に
染み渡っていきました。
友達でもない 知り合いでもない
一期一会の集まりで
ほっと安らぐ時間を共有する豊かさ。
来月も開催できたら良いな・・と思います。
キャンドルyoga
７月８日(土) 18:00〜20:15くらい
yoga９０分＋お弁当
studio GAS２ (合志市須屋１９３９)
３３００円(マットレンタルは＋２００円)
6/10(土)18:00〜20:00 キャンドルyoga ＠studio GAS
6/18(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS
6/20(火)19:00〜21:30 メンズyoga ＠studio GAS
6/23(金)19:30〜21:30 夜yoga ＠baseていねいな暮らし
6/28(水)14:00〜16:00 茶×yoga ＠白川公園茶室
7/2(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS２
7/8(土)18:00〜20:15 キャンドルyoga ＠studio GAS２
7/18(火)19:00〜22:00 メンズyoga ＠studioGAS２
7/26(水)14:00〜16:00 茶×yoga ＠白川公園茶室
7/28(金)19:30〜21:30 夜yoga ＠baseていねいな暮らし