こんにちは＾＾
和こころ茶ヨガのみほこです。
はじめての方はこちらへ♪
今日はbaseていねいな暮らしにて
昼yogaを開催しました。
http://ameblo.jp/mihokoyoga/theme-10094235747.html
yoga＋一汁一菜で
心と身体を整える時間。
ごはんは梅と大葉。
さっぱりと美味しく頂きました＾＾
ごはんは自分の胃袋と相談して
自分で食べる量をつぎます。
これも、自分と向き合う時間です＾＾
今日は 東京で体感してきた
芥川舞子先生のyogaクラスのお話しからスタート。
私は芥川先生の
真っ直ぐに自分と向き合っている姿勢が大好きで
葛藤をコントロールしようとすることなく
葛藤は葛藤として向き合い受け止め
自分の内側で
今ここにいる自分自身と 社会が提示する正解や理想の自分との間で
戦争を起こさないように見える姿に
共感しています。
シンプルな動きでも
先生の考え方や在り方は yogaを通して伝わってくるもの。
私も まっすぐで
楽しいことにも へこむことにも
徹底的に向き合ってしまう。。
でも、そんな自分を
それが自分だよね、私らしいね＾＾
と笑って受け止めて
自分と戦争しない
波はあっても自分らしい生き方をしていけたらなと
心掛けています。
その生き方が
誰かの心と共鳴して
自分との戦争をやめる人が
一人 また一人と増えて
巡り巡って
世界までも 争いのないものになったら良いな＾＾
6/18(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS
6/20(火)19:00〜21:30 メンズyoga ＠studio GAS
6/23(金)19:30〜21:30 夜yoga ＠baseていねいな暮らし
6/28(水)14:00〜16:00 茶×yoga ＠白川公園茶室
7/2(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS２
7/8(土)18:00〜20:15 キャンドルyoga ＠studio GAS２
7/18(火)19:00〜22:00 メンズyoga ＠studioGAS２
7/26(水)14:00〜16:00 茶×yoga ＠白川公園茶室
7/28(金)19:30〜21:30 夜yoga ＠baseていねいな暮らし