8/9(日)【リフレッシュ Morning YOGA】のお知らせ

Aloha☺︎☺︎☺︎

東京都内で活動するフリーランスヨガティーチャーの渡邉美穂です。

毎日暑い日が続きますね。熱中症や夏バテにやられていませんか？

水分補給して、ゆっくり休んで、体調管理を万全にして夏を楽しんでますか🐠？

夏バテ予防に朝ヨガのオススメ ((笑！

体力作りをして、イベントいっぱいの夏を楽しみましょー♪

8/9(日)10:00～11:15

【リフレッシュMorningYOGA】

〈残席  4名様〉

【柔軟性・ヨガ歴 ・男女・年齢不問】

ヨガレッスンは柔軟性よりも安全性を大切にした、自然で優しいポーズを中心に行っていきます。

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◾︎日時: 8/9(日) 9:40～受付

10:00～11:15 75分レッスン

◾︎会場: 中目黒LOUNGE

東京都目黒区上目黒3-6-18TYビル1階

http://nakame-lounge.com/info/

◾︎参加費 3,000円(マットレンタル300円)

◾︎持ち物 お水、動きやすい服装、タオル、ヨガマットまたは、バスタオル

◾︎お申し込み 

タイトル:【リフレッシュ Morning YOGA】参加希望の旨メールにてお送り下さい。または、コメントでも構いません。

・お名前

・携帯電話番号

・年齢

・ご職業

✉️渡邉美穂

mihowatanabetokyo@gmail.com

◾︎講師

Yuka

・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー（RYT200）

渡邉美穂

・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー（RYT200）

・FTPマットピラティスベーシック

Yuka&Miho

☆ヨガティーチャーYukaとのレッスン

@江ノ島   海の見えるスタジオ↓

みなさまのご参加楽しみにお待ちしています！

Mahalo!

Miho Watanabe

渡邉美穂

＊スタジオレッスン＊

Beautiful one day～ヨガ×ハーブティ～恵比寿

毎水曜19:30～20:30(60分)

◼︎-5歳アンチエイジング

毎土曜14:00～15:15(75分)

◼︎AlohaRelax

場所:渋谷区恵比寿3-9-3 circle building 101

お問い合わせ:03-6409-6541

info@beautyfuloneday.

◾︎ご不明点やご質問などございましたらお気軽にご連絡、またはコメント下さい。

渡邉美穂

mihowatanabetokyo@gmail.com