育乳に大切なこと＆セルフケアがすぐに分かる！
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こんにちは！
横浜市青葉区 藤が丘 青葉台のハタヨガ教室
～美しさを育み、自分を大切に愛する～
ヨガとバストケアのFemina（フェミナ）
主催の中野 美也子（MIYAKO）です。
あなたには、こんなお悩みは有りませんか？
バストが小さい
大きくて垂れてきた
授乳後、バストがしぼんだ
デコルテが削げてきた
左右の大きさが違う
バストが硬い
肩凝りが辛い
そのようなお悩みに、「肩甲骨」が大きく関わっていることはご存知でしょうか？
姿勢の崩れは、バストのお悩みを引き起こす大きな要因です。
年齢が上がると、どうしても筋力は下がります。自分を自分の筋力で支えきれずに姿勢崩れを起こしたり、普段の生活習慣やクセから、姿勢崩れが引き起こされたりします。
そして、姿勢改善のキーワード、要となるのが、「肩甲骨」なのです。
バストは、見えるホルモン。
あなたが毎日をどのように過ごし、何を食して、どう生きているかが表されているものでもあります。
長年の習慣やクセを改善していくためには、日々のセルフケアが何よりも大切です。
バストに特化したプログラム「育乳ヨガ」は、
ご自宅で毎日行える、「肩甲骨ゆるめとセルフりパケア」を学び、美しいバストとデコルテを育んでいくプログラム。
育乳ヨガとは、「生涯にわたって美しいバストを育み、自分を大切に愛するヨガ」です。
個別セッションの内容・流れを、下記にご案内致しますね！
個別セッション内容＊私の自宅・ご自宅訪問・Skypeのいずれかにて講座受講。
（90分程度）
※実際にお会いして正しい姿勢等ご指導させて頂くことが望ましいですが、Skype指導も可能ですので、遠方の方からのお申込みも受付けております。
※ご自宅への出張の場合、講座料金＋出張料金＋交通費のご負担をお願い致します。（東急田園都線 藤が丘駅より）
＊講座では、下記の内容を行ないます。
①生活習慣などについての問診
②解剖学的視点からの姿勢チェック
③育乳に大切な事柄についての講義
④セルフケア（ヨガの動きと、リンパマッサージ）を学び、練習
＊まず２週間、ご自宅にてお伝えしたセルフケアを行なっていただき、経過等について後日フィードバックをしていただく「フォロー講座（無料）」付きです
＊お顔やお名前の公表を勝手にすることはありませんので、どうぞ安心してお申込み下さい。
＊正規料金10,000円→モニターとして、ご感想とビフォーアフター写真をご提供いただける方は 6,000円！（税込み6,480円)
【モニター様への特典♡】
①当日のテキストをプレゼント
②毎日のセルフケアのやり方動画をモニター様に限定公開
③後日の45～60分迄の無料フォロー講座付（講師自宅または、Skypeでも可）
お申込みは、↓ （バナーをクリック）
育乳モニター、こんな方にオススメです♡
バストアップしたい
バストの形を整えたい
バストを少しでも大きくしたい
女子力を上げて美しくなりたい
自分をもっと大切にしたい
ホルモンバランスを調えたい
姿勢を改善したい
バストも肩凝りも、なんとかしたい
講座を受講すると、こうなれます♡
・美しいバストやデコルテを育むセルフケアが習得できる
・姿勢が改善される
・猫背が解消される
・巻き肩（肩が内側に入っている）が解消される
・肩凝りが解消される
・巡り美人になれる
・むくみが解消され、小顔になれる
・美しいスタイルが整う
・ホルモンバランスが整う
・自分を大事にできるようになる
・自分を愛せるようになる
「育乳」とは、バストを大きくすることが目的ではありません。女性性の象徴であるバストを生涯にわたって「育み続ける」ヨガです。
私は、過去の長い間、激しい生理痛やPMS・子宮内膜症・子宮の血液循環不良からの妊娠出産前後の異常、排卵日と生理前の重度の肩凝り・などに苦しんできました。
その後、ヨガに日々取り組むことによって、体幹や筋力が付き、姿勢・血液循環・女性ホルモンバランスが改善され、それらの症状を克服しました。
そんな私だからこそ、「女性のための、女性に寄り添う講座」「女性ホルモンバランスの波にのまれず、日々を明るく穏やかに過ごすためのバストケア」を、心を込めてあなたにお届けします。
ヨガをとおして一人でも多くの方が笑顔と幸せ溢れる毎日を歩まれることを心より願い、全力であなたに寄り添います。
あなたとの出会いを、心よりお待ちしております♡
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こちらからも、お問い合わせ頂けます。お気軽に１対１で会話ができます♪
よかったら繋がってくださいね↓
バストのお悩み、更年期の不調、スタイルのお悩みがある方、マンツーマンで丁寧に見て欲しい方には、自宅サロンでお一人お一人に向き合せていただいております。アラフォーからの「バストアップ・スタイルアップ・不調改善」３つ同時に叶える「育乳ヨガ」のブログは、