ちょうど１年前、、、
いろいろ、パンパン
でした！笑
そして、
こんなちっちゃい赤ちゃんが出てきました！
そんな娘も、もうすぐ１歳になります。
野性的！！
生きる力はなかなかです！
遊び方も、アグレッシブです！
我々両親の仕事にも、たくさん同伴してくれ、
素敵な大人たちに、愛
を注いでもらっています。
先月は、
８時間のフライト
に耐え、ハワイ🌴旅行。
英語🇺🇸にも触れました。
先日は、、、
グリーンカー
で、お席も占領しました。笑
この子を授かってから、
私のレッスンは大きく変わっています。
そして、この子の成長に負けじと、
私も進化しています！！！←宣言したから、進化します！
いい感じに脂ののったレッスン、受けに来てくださいね〜
【Kukuna de レッスン】詳細
⭕️レッスンスケジュール
＜A-yoga＞
・水19:00-20:30
９月７、１４、２１、２８日
・土9:30-11:00
９月３、１０、１７、２４日
＜Kukuna de ToP＞
・９月３日（土）11:30-13:30
⭕️レッスンの内容
◎A-yoga
A-yogaの’A’の持つ４つの意味。
・Awareness 気づき
自分の身体の声に耳を傾け、その声に気づこう！
・Awakening 覚醒
身体から聞こえてきた声に、何かアクションを起こそう！
・Anti-aging 抗加齢
細胞６０兆個が、元気になる瞬間を楽しみましょう！
・Athletic 運動・アスレチック
より快適な’動き’を手に入れましょう！
この４つを大きな軸に、
『感覚を通した（大切にした）動作教育』
をするのが、A-yogaのレッスンです。
◎ToP
毎月１つのポーズをピックアプして、深める120分！
９月のテーマは、けのび！！！
ダウンドッグ（A-yogaでは’けのび’です。）。
ヨガのレッスンでは、かなり高い頻度で使われます。
たくさんの要素が入り、効果効能もたくさんあるからなのですが、結構難しく、奥の深いポーズです。
今回は特に上肢のつながりにフォーカス。
その複雑なポーズをわかりやすく解剖します！
肩甲骨〜手の平まで、骨に骨を乗せ、
力が骨を伝わって来る道を作ります。
⭕️申し込み
①Facebookで、永田美香に直接メッセージ。
②永田美香へメール送信
メールアドレス：mikanagataatc@yahoo.co.jp
⭕️その他詳細
⚪︎場所：Kukuna Body 麻布十番駅徒歩８分
⚪︎参加費と定員：
・A-yoga（８名）：１セッション¥３，２４０（税込）
・ToP（10名）：１セッション¥４，３２０（税込）
※当日、現金でお釣りのないようにお持ちください。
⭕️キャンセルポリシー
予約レッスン前日の０:００以降⇒レッスン料（税込）の１００％
予約レッスン２日前０:００以降⇒レッスン料（税込）の５０％
なお、キャンセル料はお手数ですが、２日以内に振り込みをお願いしたく存じます。
（キャンセル時に、振込先などはご連絡致します。）
２日経ちましてもキャンセル料をお振込み頂けない場合、それ以降のご予約は自動的にキャンセルさせて頂くことがございます。