６月のレッスンスケジュール
自分の内側に耳を傾け
自分と向き合う『特別な時間』を
ヨガで一緒に過ごしましょう。
レッスンでは
ヨガの呼吸やポーズをとりながら
ココロとカラダのバランスを整えていきます。
アーユルヴェーダの智慧を取り入れながら
その季節、気候に合わせレッスンを行っていきます。
初心者の方から、体の硬い方
どなたでもお気軽にご参加頂ける内容になっています＾＾
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ご報告
一年かけてアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の
セルフケアアドバイザー認定講座を修了しました。
テスト勉強に小論文の提出。
久しぶりに学生に戻ったようにガッツリと勉強しました。
その甲斐あって
より自分に落とし込めたので良かったですが
すごくわたし、がんばりました！笑
アーユルヴェーダは命の科学といわれ
５０００年の歴史があり、今も見直されている医学です。
その智慧をレッスンに取り入れながら
人生そのものを楽しめたら。。。
そんな風に思っています。
【 二本木 ヨガ 】
第１・３木曜
１０：００～１１：００
６月６、２７日
（今回は第１、４木曜になります。）
ゆっくり身体を動かし深い呼吸で
身体を目覚めさせていきます。
１日のスタートにぴったりレッスンになります。
【場所】
安城市三河安城本町1丁目13番地9
二本木公民館 ２階和室
【 ヒーリングヨガ 】
第２・４金曜
１０：００～１１：００
６月７、２１日
深い呼吸とヨガの動きで、カラダを内側から広げていきます。
１日のスタートにぴったりレッスンになります。
【場所】
安城市福釜町釜ケ渕20-1
西部公民館２階 和室
レッスンのお申込みは《こちら》
体験レッスン５００円で受付ています。
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【 誰でも ヨガ 】
第２、４木曜
１４：００～１５：３０
６月１３、２７日
男性ばかりのクラスになりますが、どなたでもご参加いただけます。
深い呼吸とゆったりとした動きのレッスンになります。
【場所】
愛知県刈谷市原崎町282
刈谷市生きがいセンター ２階
【レッスン料】
１回 １０００円
レッスンのお申込みは下記メールにお名前、年齢、ヨガマットの有無、体験予定日をお知らせください。