日常生活を送っていくなかで、「～しなければいけない」ことは多い。
仕事をしてれば、すべきことばかりで一日が終わってしまうこともしょっちゅう。
「～しなければいけない」と思ってることってすごく多い。
例えば、私が持っている「～ねばならない」という思い込みの一部は、
・生きていく（お金を得る）ためには、働かなければならない
・会社に行かなければいけない
・仕事をしなければいけない
・会社に行くためには満員電車に乗らなければいけない
・感情的になってはいけない
・無駄遣いしてはいけない
・散らかしたら片づけなければいけない
・健康のためにも体を動かさなければいけない
などなど。。。
他にも
「明るくていい気分でいなければいけない」とか
「セドナメソッドをちゃんとやらなければいけない」とか
無意識に思ってしまうときもある。
でも、「人生の中で「しなければいけないこと」なんて本当は何一つない」、
ってどこかに書いてあったけど、
そうなのかもなー、って最近は思えるようになった。
どれも、実は自分で選択していることなのかも。
「こうでなければいけない」「～しなければいけない」って思い込んで
自分を制限していたんだな。
こういった制限を少しづつ減らしていって、自由に豊かに生きていくのが理想