尋常ではない不安の波がやってきます。
セドナメソッドで解放しても
また次々に不安と恐怖がとめどなくやってきます。。。
ここ最近の不安は超強烈で
なかなか手放せた実感が湧きません。。。
とはいっても、不安に飲み込まれることなく、
なんとか発狂せずにいられるのは、
やっぱりセドナメソッドのおかげなんだと思います。
不安な感情を抑圧したり、不安に飲み込まれるのではなく、
その感情を認めることによって、手放していく。
（たとえ手放せた実感がなくても、手放せているそうです。）
理不尽に思えるような、ショックで辛いことや悲しいことが起きて、
どうしてもそのことに関しての「肯定的な側面」を探せないときってあると思います。
そんなときは、やっぱり私にはセドナメソッドがとっても役立っています。
私のように、超ネガティブですぐに不安になってしまうタイプは
引き寄せの法則と併せて、セドナメソッドのように
感情を手放していくこともやっていくといいんだろうな、と思えました。
セドナメソッドを知っていて、本当によかったと心から思っています。
不安を手放していく。
「自分以外の周りの人がみんな幸せにみえる」思いも手放す。
「自分は何をしてもうまくいかない」という思いを手放す。
「もうダメだ」という思いも手放す。
心が重くなる考えや思い込みをどんどん手放していって
軽やかになりたいです。