こんばんわ。
朝晩はすっかり涼しくなって、早くも秋の気配ですね。
最近、無駄なことを考える時間を減らすように意識してから
以前より感情の起伏が穏やかになってきました。
以前は、エイブラハムに強く影響されて
いい気分でいるように努力していたけれど、
いい気分でいることは、私にとって想像以上に大変でした。
（元の性格が超ネガテイブでしたから・・・。）
そして、いい気分でいられないと
更に悪いことを引き寄せてしまう、と不安になったり。。。
そんな私には、「考えない」ことや、「思考を止める」という方法が
合っているみたいです。
それでも、思考は常に話しかけてきます。
「こんなことしてる場合じゃないだろう！」
「放置してるあの資格試験の勉強をするべきだ！」
「これから先、どうするつもりなんだ！」
「いい気分でいないと、引き寄せで願いは現実化しないんだぞ！」
などなど。
ちょっとでも不安が心によぎるものなら
「今不安を感じてる！このままでは、嫌なことを現実化させてしまうぞ！
そんなことは困る！早くいい気分にならないと！！」
と、いつでも私を不安にして、焦らせて突き動かそうとしてきます。
でも、それに乗ることなく、
「このままじゃいけない、って考えてるな～」
「資格試験の勉強した方がいいって思ってるんだな～」
「不安を感じたら、それが現実化するから困るって考えてるな～」
という感じで、思考を極力相手にしないようにします。
とはいえ、無意識のうちに思考に飲み込まれている時も
まだまだありますが。
それでも、以前よりはかなり減っています。
こうしていると、何よりも自分を怖がらせて不安にさせていたのは
自分の思考だったということがよくわかります。
無駄な思考をしないよう意識するだけでも、
かなり気持ちがラクになります。
そういえば、少し前から、自分のムリのない範囲で、
働き始めました。
やっぱりお金が入ってくる思うと、精神的にかなり安心できます。
心屋さんの「存在給（←存在しているだけで、お金がもらえる）」という
発想を知ったときは、心底嬉しかったけれど、
私の場合は、お金は全然入ってきませんでした
それでも、無駄な考えを減らすようにしたら
ちょっとづつ臨時収入とやらが入ってくるようになったのは
大きな進歩だと思います！
最近は、部屋の窓を開けて
鈴虫のきれいな音色を聴きながら、
ちょっと強めのお酒をロックで少しずつ飲むのがお気に入りです。
氷の揺れる涼し気な音と、鈴虫のきれいな音を聴きながら飲む一杯は
格別です