こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士体力指導士
名古屋市北区西区名東区千種区長久手
☆YOSHIKO ☆乳ガンサバイバーです。
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あー美味しかった
バラボの後の
鉄板ステーキ✨
それに、
スムージー
そして、
尊敬する
キャンサーフィットネス認定
インストラクターの
大変大変大変あたたかい大活躍
み○先生💓(^∇^)🌠
元気いっぱいで
あたたかく
優しい 素敵女子！
ファンになってもう虜🎵
用事で会ってくれました。
先生貴重なお時間ありがとうございました❕
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病院関係のご縁
元気な前向きな方との出会い
地域の皆さん
段々つながっていき、
ありがたい限りです。
引っ越ししたから、
地域の皆さんとの関係は
まだ時間がかかると思っていたけど
少しずつ繋がってきて、
心から感謝です。
新しい環境で
子供も頑張っています。
前を向いて
歩んでいこう🎵
美味しかった〰😃
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さかのぼります。
食事の前のレッスンは
名古屋市北区
北病院のすぐ北
すまいるハートビル２階
社協さんとのからみで、
子育て支援もしているホールです。
最近は、
ちょうどこの地域は、工事、渋滞。
渋滞のため、
辿り着くのに、少しだけ余分に
時間がかかりますが
今日もバラボでスッキリ
⏬
理学療法士さんによるロコモ体操の
ご指導もありました。
理学療法士さんが、
このクラスはバラボしてるんですね！
運動習慣がある皆さんは、いいことしてる！
ロコモの話をしなくてもいいのでは！？
と思いますが🎵
なんて、何度も言ってくれました。
でも、ありがたい情報
学びは深かったです。
嬉しい情報満載でした
北病院の北医療生協さんのホールで
レッスンをしていると、
ときどき、
こうした班会や、健康チェックも
受けられます。追加料金もなくですよ！
年に一、二回、
体内の確認になる検診。
血圧、体脂肪、骨密度、血管年齢チェック等
年に数回、
腰痛について
ロコモ体操について
アンチエイジング体操について
などの、50種類くらいある班会を
チョイスして受けられますよ。
年度始まりに、ご意見聞かせてくださいね✨
体力の確認、
体中の状態の確認
脳内の状態の確認
定期的に確認しましょ🎵
変化に気づくこと 大切です。
気づいたら、
何かを変えて過ごす
若いからといっても
大病を患うことも なくはないので、
検診してください🎵
私は乳ガンでした😢
大切な人生。
一緒に
体の定期メンテナンスを
しながら、若々しく
軽やかに過ごしましょー✨👍