今日は扁桃腺の予防のリクエストがあったので書いていきますね(^^)
扁桃腺炎の予防の方法！
○引き金は、疲れや風邪による免疫力の低下
①ビタミンＣが免疫力を高める
②ハーブティーを飲む
③扁桃腺のツボを刺激する
④定期的に手洗いうがいを
⑤十分な睡眠
○のどの乾燥は扁桃腺炎になりやすい環境
①禁煙
②部屋の湿度は40～70%に
③口呼吸から鼻呼吸に
④マスクを着用
⑤少しづつ一日に１，５００mlの水を飲む
次回この中で特にもちろんですがツボの事を書いていきますね^o^
私らのグループでも鍼灸や円皮針で治療する方法がありますのでツボの効果を紹介していきますね(^_^)
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みやび整骨院 立花
尼崎市立花町1-16-15