新月ワークも取り入れて♪

大いなる瞑想の時間。

なんだかちょっと身体がだるくて、

鼻がズルズル。。

風邪かな？

今朝はとってもお仕事はかどったのだけど。。

午後からのヨガタイム

今日は新月ワークを取り入れたヨガを行いました♪

願い事8つ。

慣れていないとなかなか描けないのですが

来てくれたNさん、すいすい書いてました(^^)

そしてその後しっかりフロー。

Nさん汗だくになっていっぱい動いてくれました◎素晴らしいです！

私もしっかり動きました★

さてさて次は金曜日にヨガやりまーす！