今日はお洒落してお出かけのつもりが、、、
お熱、、36.5℃。
家でねてます。
2年前ヨガを始めた時は平熱35.5くらいだった私。
1年間ヨガして平熱が36.2℃になりまして。
やった～＼(^o^)／と
手を抜きましたね…(^^;;
やはり
しっかり動くヨガは代謝をよくしてくれます。
シャバアーサナ（体を横たえ手を行うヨガ）中心では体が物足りないと言っているような。。
これから冬になり、
さらに動きたくなくなるけど
そこをひと踏ん張り。
ヨガへ行ったり歩いたり、
体を動かして熱を生み出そう！
春に向けてジワジワ準備を始めよう。
早すぎることはない。
樹々たちも冬を生き抜く準備を始めています。
冬を生き抜く準備ということは、
新芽の準備ということ。
人も同じ。
自然とともに生きよう。
さぁ体調が悪い時こそ気持ちは明るく！
朝からお笑い番組の録画を観てジワジワわらっております◎
何も考えなーい★(^^)
そうそう
昨日は歯抜けになって入れ歯を入れたのにズレる夢を見ました w
今日もblog見てくださってありがとうございます♡感謝
