初のリトリートの
目的は「自己の解放と感動」でした。
心と体の準備ができれば、あとは自然に身をゆだねる。
雄大な自然の中、
体いっぱい動かして地球を感じるのも良し！
静かに呼吸を行い、心いっぱいに地球を味わうも良し！
心身ともにチカラが抜けたとき、
脳内から幸せホルモンが分泌され、
生きていること自体に喜びを感じられるくらい
幸福感が増します
すると自然と心の緊張やブロックが外れて、
嬉しいときに感動できるようになります
大人になって、感動が薄れていませんか
それって、
心が疲れている証
そして、「感動した」ということは、
あなたが本当に求めているものがそこにあるということです。
何に感動し、熱狂しますか？
心を閉ざして、感動も熱狂も忘れてしまいそうな世の中、
忙しくて、怖くなって自分が何に感動したり熱狂できるのかもわからなくなっている人が
本当に多いのです。
それは大人も子供も関係なく
だからこそ
「自己の解放と感動」という目的でのリトリートとさせていただきました
ご参加の皆様それぞれが自分らしい過ごし方で
自己の解放をされましたが、
そのシェアをすると、
リンクする「気づき」が沢山あったのも
おもしろかったですね
インスタグラムでもリトリートの写真をUPしています
→https://www.instagram.com/mizuki_rastar/
