いつの間にか当たり前になっている自分の中のルールってありませんか？
コロナになって、
新しい時代になった！
と聞いたことある方も多いかと思います
（正確に言うと今の社会の変化は、まだ序章にすぎません）
そんな新しい時代を生きていくには
そのマイルール、
もう全部捨てた方が良さそうです
「毎日退屈だな、憂鬱だな」
とか
「最近新しいことにチャレンジしたいと思えないな」
という方は、
心や脳が少しお疲れ気味かもしれません
そんな状態では
自分の人生をクリエイティブにはできません
移り変わりのスピードが早い新しい時代では、
これまで握りしめていたマイルールを
持ち続けることが自分の足かせになってしまいます
足に重りをつけたまま
成長の階段を登のは大変ですよね
小さなことで良いので、
自分で勝手に決めてる
「あり！」とか「なし！」
の真逆をいってみると
面白みのある世界に
軽快に進むことができます
「いや、そんな気力もない。」
と塞ぎ込んでいる方がいるとしたら、
いつもは
顔を洗ってから歯を磨く！
という流れを
歯を磨いてから顔を洗うに変えてみる！
それだけで充分です
失敗を楽しむ心を忘れずにいきましょう
それではまた
インスタグラムでも心地よく生きるためのヒントを発信しています
→https://www.instagram.com/mizuki_rastar/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〈現在行っているレッスン〉
ヨガグループレッスン
体と心に寄り添い、画面越しでも親身なレッスンを行います。
今のご自身の体に気付きをもって、
より深くご自身の体を知っていくレッスンです。
40代、50代の方が中心となってご参加されています。
初心者の方でも安心して受けていただけます
なんらかの理由で画面をoffにしたいというご要望もOKです＊
マインドフルネスグループレッスン
コチラはかなり濃い内容のレッスンです。
とは行ってもマインドフルネスが始めての10代でも受けていただける
瞑想レッスンです。
15分の瞑想を2回行うレッスンです。
マインドフルネスを学び、
４年坐り続けている私が実際に変化してきたことを
ヨガスートラというヨガ哲学を中心にお伝えするクラスです。
日常に変化をもたらすレッスンです。
日ごろの悩みや疑問、友達や家族には相談できないことも、
ココなら！と吐き出してくださいます。
あなたが一番大切にしなければいけないあなた自身を、
もうこれ以上したらよいのかわからない！と八方ふさがりになっているようであれば、
お気軽にご連絡くださいね。
あなたが輝くサポートレッスン
ヨガ・マインドフルネス・カウンセリングを使い
あなたにもっとも適切な方法で、
体と心の幸せの方向を導き出していきます。
通常初回4500円のオンライン個別レッスンですが、、、
なななんと、、、９月限定無料受付いたします！
（ギャー！無料で受け取ってくださいませー
)
ご予約は下記のお問い合わせ先リンクより
ご連絡ください
