体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を踏み出せる🎶
YURUKU®︎公認インストラクター
長坂 貴代子です。
いつもありがとうございます^ ^
早くも年末ですね。。。
今年は今までと違い
もう活動辞めたんじゃない⁉️
そう思われてるんじゃないかと思うほど
発信が少なくて。。。😅
2022年は私にとって、
活動内容が大きく変わる一年でした。
4月以降
リアル講座を一旦辞めて
オンラインレッスンに移行しました。
こちらの椅子ゆるくカルチャーはリアルで継続中^ ^
1人も欠けることなく、２名増えました。
椅子ゆるくとゆるく瞑想の
定期グループレッスンをスタート‼️
来年も継続しますよ^ ^
勤めている施設でも椅子ゆるく体操を
ゆる〜く継続していて。。。
私自身もnoriko先生のパーソナルや
ゆるくヨガや椅子ゆるく体操を受講しながら
ゆるく漬けの一年で、それは来年も継続予定です😊
今年は
自分の可能性を感じたくて、
やりきりたい！
そんな一年でした
一年を終えて感じるのは
今までだと、やり切る！まで
身体がついてこなかったのですが
現在、身体はまだ余裕があるのに
頭がパンパンでショートした（笑）
そんな新しい自分のパターンを知りました🤣
今までにないパターンで、その発見もまた
面白いと感じました🎶
自分を出し切る。
自分の（思っている）幅を超える。
そこには、周りの支えや協力が
不可欠で、いつも助けられて
応援してもらってるからこそ
なんだなぁと改めて、実感。。。の一年でした。
関わってくださった皆様、
ありがとうございました😊
来年もよろしくお願いします❣️
久しく会ってない方、
これから出会う方も
どうぞよろしくお願いします❣️
来年は
遊ぶように楽しみながら
めいいっぱい仕事をする🎶
そして、来年はプランター菜園も
再開するぞー😆✊
皆様
良いお年をお迎えください🤗
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
YURUKU®︎ HP
