身体が緩めば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる🎵
YURUKU®︎ 長坂 貴代子です。
自分が見ている（認識している）
目の前の現実の世界って、
自分の見かたや捉え方の思考クセ
（思い込みや決めつけ）を認識して、
違う角度から見直す（俯瞰して見る）
ことをしてみたことで
真実（事実）と違ってることが
多いことに気づく今日この頃。
真実（事実）と現実（自分が認識している）ことが
違っていたという驚き🫢
思い込みの激しい自分に
ちょっと笑えるし。。。😂
そんな私の最近の気づき。
なんだか最近、左右で髪の長さが違うなー。。。
と鏡を見るたびに思うことがあって。
こんな感じ。
後ろの押入れの桟があってわかりやすい（笑）
長さだけでなく、毛量も違ってる感じもあって。。。
これをみた時に1番最初に思ったことは
「美容師の人の失敗」←コレが私の思考クセ
７.８年前の私だと、ここから派生させて
「失敗された」
「損をした」
「美容院変えよう」
そんな風に自分の中でどんどん妄想を膨らませていました。←思い込み、決めつけ
（その頃には妄想の自覚はなく、それが真実だ！くらいに思っていました😰）
今は、妄想に発展させるまでは
もうしないんだなぁ。
「失敗された」ことが真実だとしても
耳にかけたらわからへんし、まぁええか。
と思える変化の気づきとともに
真実はどうなん？
という興味があって。
もう一枚写真を撮ってみました。
髪型だけを見ると、バランスいいですよね。
そして2枚の写真を並べて見ると。。。
髪型のバランスがいい時って
首傾げた状態だってことがわかります。
1ヶ月前カットしてもらった時
美容院でずっと
首を傾げていたわけではなくて。。。😅
そのバランスでしか座れなかった（そこが楽と感じる）
身体の状態だった。
1ヶ月の間で、身体のバランスが変わり
楽に感じる場所も変わったということ。
なので、先月には楽であっただろう
バランス（写真向かって左側）は
今は結構辛いバランスに変わってしまいました。
わかりやすい押入れの桟があることで
1ヶ月前は、自分の楽を優先させると
悪いなりのバランスを首を傾げることで
楽を保っていたのが
自分の楽を優先させたまま
良いバランスに近づいてきたという
いい変化という（わたしの）認識ができた写真でした^_^
この写真っていうところもポイントだなぁ。
と思ったのが、写真を並べて線を引くまでは
悪いバランスになってしまったのかも。
という不安と、1ヶ月前の写真の方が
真っ直ぐに見えてしまっていました。
思考クセや思い込みの強さって
見え方も変えてしまうんだなぁ。
面白い。。。
この身体のバランス変化が
首でないところも
興味深くて、楽しいところ🎵
