腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート!
クールダンジュのともです
/
コロコロ便秘なら
腸をマッサージしよう!
\
コロコロ便とは、うさぎの糞のように小さくて固い便のこと。
コロコロ便の原因は主に以下の2つに分けられます。
お客様からの情報、自分自身の経験を元にしております。
⏬コロコロ便の原因
①便秘
大腸で便が滞留し、水分が過剰に吸収されることで便が硬くなります。
便秘の原因には水分不足、食物繊維不足、運動不足、ストレス、排便リズムの乱れなどがあります。
②過敏性腸症候郡
自律神経失調症やストレスなどで、大腸の蠕動運動が不規則になり、便がコロコロ状に分断されます。
⏬コロコロ便が続く場合
まずは生活習慣の見直しをしてみましょう。
水分や食物繊維を十分に摂り、適度な運動をし、便意を我慢しないようにしましょう。
このブログへたどり着いたということは、きっと薬などに頼らず自分の力(排便力)で出したい!と思っている方が多いと思います。
でも!
それでも改善しない場合は医療機関に相談してみましょう。
自分の症状や体調に合わせて、適切な対策をとりましょう。
腸セラピーはセルフケアにも使うことができます!
出張、複数人での受講もお気軽にお問い合わせ下さい!
↓詳しくはこちらから
▼講座詳細▼
▼月1占い▼
Copyright(C) coeurdange All Rights Reserve