こんにちは
黒田桃美です。
仕事が忙しいとき、呼吸が浅くなる。
焦ると呼吸が早くなる。
緊張すると、
呼吸をするのも忘れる。
不安な時も、
息するの忘れる。
そのどれもが、
自分が自分じゃないときに起こるもの。
呼吸は
今に戻ってくる大切な方法。
深呼吸、あなどれんのよ。
目をつぶって
たっぷり空気を吸って
お腹が膨れるのを感じて
ゆっくりと吐き出す。
いらないものも一緒に。
ね、スッキリしたでしょ？？
目の前が
明るくなった気がするの！！
慌てた時こそ、深呼吸。
その手助けになるのが、
あなたに必要なアロマ。
深呼吸のお供に良し！
手首やネイルにつけても良し！
贅沢にお風呂に入れても良し！
今のあなたに必要な
お助けアロマを作りますよ。
