ご無沙汰しております☺︎
先日、一ヶ月健診を終え、
帝王切開の術後経過も順調。
『1ヶ月でここまで回復してるのは優秀です👍』
と医師から言われ、
『ヨガやピラティスなら再開して良いですよ☺️』
と許可もいただきました☺︎
とはいえ、
産後1ヶ月では、ベビーの身体も気持ちも安定せず、
ミルク&おむつ&抱っこ請求が
エンドレスな日々。
私の自主トレーニングや、だらだらタイムや、睡眠など入れ込む時間はなく😂、あっという間に今日になりました😅。
いま、2ヶ月ぶり？？に、トレーニングの為にマットをひいて再開しようとしてます☺︎
(リビングのベビーベットの隣にセッティングして笑)
このところ、ベビーの一日のスケジュールが安定してきてます。
無闇に泣き続けることも、今のところ、、なくなりました☺︎(これからまた来るのか！？笑)
ベビー👶🏼の要求が何なのか？が、泣き方でなんとなくわかるようになり、
ベビーは、だんだん私のことを信頼し始めてくれてるのか、
産後直後のように息つく暇なく泣くようなことはなくなり、
気持ちも安定してきているようです。
な、今日☺︎
早いところトレーニングを再開したいと思った理由は、
やはり、この妊娠・出産・産後(まだ序盤ですが笑)を通して、
『ヨガもピラティスもやってて良かった。』
と心身共に救われたシーンがたくさんあったから。(こちらに関しては、また改めてブログにします☺︎)
この先も、子育てと仕事復帰と家事と、この身体と心に付き合ってもらうにあたり、
ケアは確実に必要だと感じます。
上手に、この大きな波を乗りこなすために、
まとまった時間は取れなくても、
隙間隙間で継続していきたいと思っています。
皆さんも、ヨガもピラティスも引き続き楽しんでくださいね♡
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